L’Ozone (O3), est un gaz agressif qui pénètre facilement dans les voies respiratoires. Il est responsable d’irritations des yeux, de toux et d’altérations pulmonaires, principalement chez les enfants et les asthmatiques. Ses effets sont accentués par l’activité physique.

Recommandations sanitaires destinées aux personnes sensibles

Il est recommandé aux sujets sensibles (*)

- De respecter scrupuleusement leur traitement médical en cours, ou de l’adapter sur avis de leur médecin.

- De consulter leur médecin en cas d’aggravation de leur état ou apparition de tout symptôme évocateur (toux, gêne respiratoire, irritation de la gorge ou des yeux).

- D’éviter toute activité physique ou sportive intense (notamment compétition) augmentation de façon importante le volume d’air et de polluants inhalés.

- En cas de gêne, de ne pas porter leurs lentilles oculaires.

- De veiller à ne pas aggraver les effets de cette pollution par d’autres facteurs irritants des voies respiratoires, tels que l’usage de solvants et surtout la fumée de tabac.

NB : il n’est pas nécessaire de modifier les déplacements habituels ni les pratiques habituelles d’aération et de ventilation, la situation lors d’un épisode de pollution ne justifiant pas des mesures de confinement.

*les sujets considérés habituellement comme sensibles sont :

- Les personnes âgées.

- Les enfants en bas âge.

- Les patients souffrant d’une pathologie chronique, cardiaque ou respiratoire.

- Les personnes asthmatiques ou allergiques.

Recommandations comportementales destinées à l’ensemble de la population :

Il est vivement recommandé de limiter l’usage des véhicules automobiles et de tous autres engins à moteur thermique.

Il est plus que jamais vivement recommandé aux usagers de la route :

- De privilégier, pour les trajets courts les modes de déplacements non polluants (marche à pied, vélo)

- De différer si possible les déplacements internes aux agglomérations pouvant l’être,

- De pratiquer si possible le co-voiturage dans les autres cas ou d’emprunter les réseaux de transport en commun.

Il est plus que jamais recommandé de limiter tous travaux nécessitant l’emploi de solvants organiques ou de matière en base de solvants.

Il est plus que jamais recommandé aux différentes activités industrielles de stabiliser et de réduire leurs émissions à l’atmosphère de composés organiques volatils en les reportant au terme de l’épisode de pollution thermique.

Ces informations sur les niveaux de pollution sont disponibles sur 3615 AIRPARIF, sur www.airparif.asso.fr  [...]

Précautions à prendre si vous êtes allergique :

Lors d’un voyage :

1) Toujours conserver avec vos papiers d’identité une carte d’allergie précisant le type d’allergie, les agents authentifiés et informant du traitement d’urgence.
Signaler éventuellement la désensibilisation en cours.

2) La trousse d’urgence, avec antihistaminiques, corticoïdes et produits de désensibilisation. Elle doit être bien signalée et accessible facilement.
Le kit d’adrénaline doit être conservé à l’abri de la chaleur et de la lumière.

3) Allergies alimentaires : si vous êtes amenés à vous restaurer sur la route, attention aux allergènes cachés dans les produits proposés.

4) Si vous voyagez avec des passagers allergiques, n’oubliez pas que les animaux en voiture laissent des poils et des squames qui peuvent être allergisants, tout comme les vêtements d’équitation.

Les éternuements : un danger au volant !

Au cours d’une rhinite pollinique les éternuements peuvent se succéder par salves de vingt à trente, et peut entrainer une fermeture des yeux de 10 secondes au total, ce qui représente en cas de conduite sur l’autoroute à 150km/h un trajet aveugle de 250 m environ.

Attention : certains antihistaminiques n’autorisent pas la conduite.

Lors du séjour : [...]

Nous allons essayer, un tout petit peu, d’approcher comment discipline de la parole (la psychanalyse) et discipline du regard (la peinture) paraissent s’entretenir mutuellement d’un constant renvoi de l’image au son, de l’œil à l’oreille, de l’Autre au Sujet, dans un exercice de l’esprit propre à chacune.

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L’exemple prostitutionnel

La prostitution, je la dirai ainsi, tout de go, c’est l’absence d’un amour présent dans le réel. La prostituée n’entre pas, pour elle-même et avec son « client », dans la tromperie de l’amour. Le fait-elle avec le proxénète, ou son amant attitré ? C’est une autre histoire …

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J'étais, depuis plusieurs années, le psychanalyste "Attaché au service" de Chirurgie gynécologique et sénologique de l'hôpital de la Pitié-Salpêtrière à Paris, lorsque son Chef de service partit à la retraite. Ne voyant pas une suite possible à mon travail avec le nouveau Chef de service, je me suis également retiré.
J'avais assisté à beaucoup de choses concernant les femmes, cancers du sein, cancers du col et du corps de l'utérus, chirurgie mutilante, reconstruction mammaire par la chirurgie réparatrice et esthétique, IVG de toutes jeunes filles perdues dans leur malheur... Je m'étais alors promis de, comme l'on dit, "faire quelque chose" pour toutes ces femmes, jeunes ou moins jeunes, malmenées par la vie, la maladie, la violence des traitements, la violence morale aussi, ou psychologique, dans l'annonce, parfois sans ménagements, des diagnostics graves.
Libéré de toute obligation de réserve, j'ai alors fondé "GYNEPSY" dans ce but: accueillir, écouter et orienter toute femme en souffrance psychique.

*

Une femme conjugue le verbe « désiraimer ». [...]

- 2 petits oignons
- 2 courgettes
- 4 petits navets
- 1 poivron vert
- 1 petit pied de céleri
- 2 ou 3 carottes
- 2 tomates
- 2 panais moyen
- 300 gr de potiron
- 8 petits bouquets de chou-fleur, 8 bouquets de brocolis
- 400g de semoule de couscous
- sel, poivre
- une cuiller à café de curcuma, ½ cuiller à café de paprika, un bâton de cannelle 2 cuillers de gingembre frais râpé, une pincée de safran
- 2 cuillers à soupe de coriandre et 2 cuillers à soupe de persil plat haché,
- 3 cuillers à soupe d’huile d’olive,
- une boîte de pois chiches (400g environ).

Préparation [...]

C'est une maladie oculaire grave, méconnue, qui, si elle n'est pas traitée, entraine progressivement un rétrécissement ou une amputation du champ de vision, et une baisse d’acuité visuelle, jusqu’à aller à la cécité.

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La lombalgie est une douleur située dans la région lombaire, la cervicalgie dans la région du cou, et la dorsalgie dans le dos.
"Algie" signifiant douleur, "lombalgie" est donc un terme qui ne nous informe pas sur la cause de cette douleur. Pas plus que dorsalgie ou cervicalgie.
D’ailleurs, dans 95 % des cas, la lombalgie est dite commune, c’est à dire sans causes apparentes.
Alors pourquoi avons nous mal au dos ?
Nous allons essayer de comprendre ensemble ce mécanisme.

Notons que certaines causes sont connues et identifiées tels que les pathologies rhumatismales, tumeurs, infections, etc ... Nous traitons dans ce sujet uniquement le mal de dos sans causes apparentes.

LA COLONNE VERTÉBRALE

La colonne est constituée d’un empilement de vertèbres séparées par des disques qui ont un rôle d’amortisseurs. [...]

- 6 feuilles de Filo
- 20 belles feuilles d’épinards
- 2 carottes
- 1 aubergine
- 1 poivron vert, un poivron rouge
- 2 tomates
- 2 à 3 cuillers d’huile d’olive
- sel, poivre, cumin

Préparation :

Faire blanchir les feuilles d’épinards, égoutter et réserver.
Couper l’aubergine et les carottes en fines tranches ou rondelles, les poivrons en petits dés. Épépiner et éplucher les tomates avant d’en faire de petits dés. Faire revenir tous ces légumes dans l’huile d’olive jusqu’à ce qu’ils soient tendres.
Superposer les 6 feuilles de filo sur la plaque du four. Etaler les feuilles d’épinard puis le reste des légumes préalablement assaisonnés. Rouler les feuilles de filo pour en faire un « pain ». Huiler et parsemer de cumin.
Faire cuire à four chaud (180°) pendant 45 minutes.

Idée :

Rajouter du chèvre ou de la féta avant de rouler le strudel pour en faire un plat complet.

Valeurs nutritives des fruits et légumes :

L’aubergine est peu énergétique.
C’est une bonne source de potassium. Elle contient aussi de l’acide folique, du cuivre, de la vitamine B6 et du magnésium.
La carotte est une excellente source de potassium et de vitamine A. Elle contient de la vitamine C, B6, du magnésium, de la thiamine et de l’acide folique.
L’épinard est énergétique. Riche en chlorophylle, l'épinard est avant tout un antianémique.
Le poivron constitue une excellente source des vitamines A et C et une bonne source de potassium. Peu énergétique, il contient de la vitamine B6 et de l'acide folique.
La tomate contient environ 90 % d'eau, 3 à 4 % de sucres divers.
La tomate est riche en vitamines B, K et C. [...]

La compréhension du suicidant reste, malgré toutes nos connaissances approfondies, un réseau de dynamismes énigmatiques, où l'incompréhensible s'allie à l'inexplicable, au milieu des subtiles contradictions et des nombreuses dimensions inconscientes.

Mystères et énigmes, comment en sommes nous encore là, au milieu des prétentions justifiées de nos Sciences Humaines? Il n'est pas étonnant alors de parler de la fascination du suicidant, au sens de l'action de captiver par la puissance du regard, au sens de l'enchantement et de la soumission à une influence magique (ensorcellement), au sens où on est disposé à admettre comme réelles des apparences imaginaires: prestige irrésistible, et à la fois falsification éblouissante, fascination pour le clinicien, ou pour le sujet souffrant ?

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Sigmund Freud dans sa « Communication Préliminaire » de 1893 constatait que « les hystériques souffrent de réminiscences » et, établissait une corrélation étiologique entre les mystérieux symptômes psychopathologiques et la notion révolutionnaire de souvenirs intensément chargés affectivement mais inaccessibles hors l’expérience de la cure bientôt dénommée psychanalyse.

On sait la fortune littéraire et cinématographique de ce motif initial du souvenir refoulé qui guida les premiers pas de l’investigation freudienne.

La psychanalyse entretient ainsi, dès ses origines, une relation étroite avec la question de la mémoire, en particulier avec le problème de la remémoration, et ces conditions concrètes. L’approche est notoirement différente de celle de la neuropsychologie puisqu’il ne saurait être ici question d’une fonction instrumentale puisque précisément la conscience n’a aucun accès aux souvenirs qui la hantent. Souvenir qui ne ressortit même pas forcément à l’expérience personnelle du sujet comme dans le cas de cet enfant d’âge scolaire qui manifeste un curieux et itératif comportement symptomatique : il se fait dessus en classe et ne dit rien jusqu’à ce que ses camarades ou l’institutrice, incommodés par l’odeur ne finissent par en repérer la source et l’expédient en larmes à l’infirmerie. A peu près dans le même temps sa mère apprend par une visite des gendarmes à son domicile, dans le cadre d’une recherche dans l’intérêt des familles, que son compagnon, le père de l’enfant, a laissé dix ans auparavant dans son pays d’origine, une épouse et deux enfants : l’homme, peu bavard, n’a jamais rien dit sur ce passé. Lorsque, sur les conseils de son analyste, la mère finit par en parler à son fils, le symptôme encoprétique disparaît ; l’identification à la faute du père -« la merde » cachée - cède.

C’est là en effet ce que toute la progression de la psychanalyse illustre : loin de n’être qu’une banque de données au service de l’opérateur conscience, la mémoire est constituante pour le sujet. Elle agit bien avant qu’il ne puisse, éventuellement et toujours partiellement, se l’approprier, savoir de quelle histoire il résulte avec ses particularités spécifiques, ses handicaps, les traits personnels qui le définissent et ses dons propres. Et, ce sont les aléas de cette transcription - en référence cette fois au nouveau modèle auquel parvient Freud dès 1897- qui se traduisent entre autres dans les symptômes dont le sujet est affecté et qui peuvent concerner tout l’éventail du comportement et tous les appareils de l’organisme y compris les fonctions « instrumentales » décrites par la neuropsychologie et notamment la mémoire. [...]

Elle ne me fut pas adressée à mon cabinet de psychanalyste par les chirurgiens du service de chirurgie gynécologique et sénologique de la Pitié-Salpêtrière, dont j’étais, à cette époque, le « psychanalyste attaché », mais elle le fut par une infirmière sensible à ses dires, qui venait de quitter ledit service mais avait compris que, pour cette femme, la rencontre avec un psychanalyste était pour elle chose essentielle autant qu’urgente.

Même si parfois elles se côtoient ou se croisent autour d’un patient, la psychanalyse et la médecine cancérologique, l’oncologie, n’ont aucun rapport disciplinaire. Le plus souvent elles s’ignorent. Leurs praticiens, cancérologues et psychanalystes, formés exclusivement à l’opposé les uns des autres, vivent, pensent et agissent dans des mondes antipôlaires qui ne se rencontrent à peu près jamais. Le médecin pratique une clinique du regard, là où le psychanalyste met en œuvre une clinique de l’écoute. Le premier est dans le visible d’un corps dénudé et de l’imagerie médicale objectivante, du champ opératoire, de la pièce anatomopathologique et des résultats chiffrés des marqueurs ; le second est dans l’invisible d’un corps qui restera vêtu, où seule la parole du sujet va pouvoir rendre audible - cette sorte de visibilité que seule le dire fait exister -, rendre audible une souffrance qui ne se réduit plus ici à la douleur.

« Oh ! Dis-le » entreprit tout de suite de se rendre « au-di-ble », c’est-à-dire de me parler librement comme une analysante ordinaire : de son histoire, de sa mère elle-même atteinte d’un cancer du sein, de ses sœurs, de son père absenté depuis son adolescence, de ses filles et de son ex-mari. Plus tard de son amant de plus de vingt ans son aîné, rencontré dans une soirée très parisienne, personnalité publique reconnue du domaine de la musique et du spectacle, tombé fou amoureux d’elle. Son analyse durera un peu plus de quatre années, seulement interrompue par les interventions chirurgicales et les lignes de chimiothérapies, les jours de repos pour trop grande fatigue, les jours de grands voyages échevelés où l’entraînait son amant - je me souviens du yacht qu’il avait loué pour elle, à plusieurs reprises, et le risque fou qu’ils avaient pris en naviguant la nuit sans connaissances maritimes particulières, dérivant dans la tempête entre la côte d’Azur et les Iles du Levant - . Mais, bien sûr, psychanalyse définitivement arrêtée par son décès. [...]

Les vitamines et minéraux : lesquels et combien ?

On parle beaucoup des vitamines. Ce sont des substances organiques indispensables au fonctionnement de l’organisme. Elles ont été découvertes il y a environ 1 siècle. L’organisme ne sait fabriquer que les vitamines D, K et B8. Le meilleur moyen d’avoir un apport suffisant en vitamines est d’avoir une alimentation variée et riche en fruits et légumes. Afin de préserver les vitamines de ces aliments, il est souhaitable de les consommer rapidement après achat, et de les préparer juste avant consommation. Si on les fait cuire, il est préférable de choisir une cuisson vapeur pour éviter que les vitamines soient éliminées dans l’eau. La préparation de soupe permet aussi de consommer des vitamines.

La principale vitamine ayant un rôle dans la prévention des virus hivernaux de type rhume et grippe est la vitamine C. En France, l’AFFSA recommande un apport journalier de 110 mg pour un adulte de 20 à 60 ans non fumeur. Certains auteurs comme Pauling, américain, prix Nobel de chimie en 1954, considèrent que les apports nutritionnels recommandés devraient être bien supérieurs (plus d’1 gramme par jour). Certains fruits sont très riches en vitamine C. Par exemple, l’acerola, une petite cerise du brésil en contient 1 à 2 gramme pour cent gramme de fruits. La goyave et le cassis contiennent environ 3 fois plus de vitamine C que la plupart des agrumes (200 à 250 mg de vitamine C pour 100 g). Le navet, l’oseille, le poivron rouge en contiennent entre 100 et 150 mg pour 100g. La vitamine A, elle aussi, améliore aussi la résistance aux infections. Il s’agit d’une vitamine liposoluble que l’on trouve sous forme de rétinol dans les huiles de foie de poisson (foie de morue), le beurre, le lait, le jaune d’œuf. On la trouve aussi dans les végétaux sous forme de béta carotène dans les carottes et les légumes à feuilles vert foncé. La supplémentation par certaines vitamines sous forme de gélules peut avoir un intérêt. Il est cependant recommandé de demander conseil à son médecin avant de se supplémenter (car les besoins ne sont pas les mêmes pour chacun, en fonction de l’âge, de certains pathologies chroniques, de certains traitements déjà en cours). Il faut par ailleurs se méfier des complexes mutivitaminés (surtout de ceux vendus sur internet et en grandes surfaces).

Les oligo-éléments sont des micronutriments présents en très petite quantité dans l'organisme (éléments-trace) et indispensables au bon fonctionnement de celui-ci. On les trouve aussi dans la ration alimentaire quotidienne. Les principaux oligoéléments favorisant l’immunité sont le cuivre, le zinc, le manganèse. Les besoins en cuivre sont de 1 à 2 mg par jour. On trouve le cuivre dans le foie, le chocolat noir et les huitres. Les besoins en zinc sont d’environ 10 mg par jour chez l’adulte. On le trouve aussi dans les huitres, le foie (veau), et les céréales complètes. Le manganèse se trouve principalement dans les noix et les céréales riches en son. Pour ces oligoéléments, une supplémentation peut aussi être envisagée. On peut faire une cure de manganèse/cuivre ou de cuivre/or/argent en automne et en hiver.

Hygiène de vie : le sommeil au bon rythme [...]

Mieux appréhender l’entourage des patients malades, âgés ou dépendants, tel est l’objet de la proximologie, une approche pluridisciplinaire, soutenue depuis près de 10 ans par la Fondation Novartis.
Le lancement des premières Assises Nationales de Proximologie à l’automne 2009 doit permettre à l’ensemble des experts du monde de la santé partout en France, de contribuer à une réflexion collective, pour renforcer la place de l’entourage des patients dans le système de santé.  [...]

La KINÉPLASTIE® existe dans le domaine de l’esthétique, mais aussi dans le domaine de la médecine :

En esthétique elle se déroule en 2 phases :

Après un démaquillage et un gommage doux, l’esthéticienne utilise un appareil qui émet des vibrations, qu’elle passe sur le visage en prenant soin de n’oublier aucune zone. Ces vibrations sont contrôlées en permanence par elle, en fonction des effets recherchés : assouplissement, raffermissement, tonicité … mais aussi selon la qualité de la peau.

Vient alors le modelage « à sec », c'est-à-dire sans additif de crème ou d’huile. C’est un ensemble de techniques manuelles particulières, (pincements Jacquets, palper-rouler…) qui agissent à tous les niveaux : pour lisser, remodeler, dynamiser toutes les fonctions cutanées - afin de réveiller l’éclat du teint (par son effet hyperémiant) ou encore de maintenir un bon état général de la peau.

C’est une véritable gymnastique du visage qui draine les toxines, éclaircit le teint, sculpte les joues - et allège l’ovale du visage.

Conclusion

La kinéplastie® évolue au fil du temps. Elle est issue d’une parfaite maîtrise de techniques manuelles spécifiques personnalisées, afin de répondre précisément aux besoins de la peau. Elle permet en effet, de préserver son éclat et sa jeunesse, réguler, raffermir, tonifier, lisser les traits…

En médecine ou plus précisément en chirurgie plastique et esthétique elle est utilisée à plusieurs niveaux

La technique la plus utilisée est le « palper-rouler » Il joue un rôle fondamental que ce soit en amont pour décongestionner les tissus, ou en aval pour estomper rapidement les conséquences inesthétiques de certaines interventions : cicatrices, œdèmes, hématomes.

La kinéplastie® permet ainsi : [...]

L’ANAMNESE

C’est un interrogatoire. Le thérapeute pose à son patient toutes les questions qui lui semblent nécessaires pour comprendre son motif de consultation, généralement une douleur.
Il commence alors le travail d’investigation pour déterminer comment le problème s’est installé au fil du temps. Voici quelques questions posées fréquemment :

Renseignements administratifs : Nom, Prénom, date de naissance, etc.
Profession.
Motif de consultation, caractéristiques de la douleur.
Traitement, examens complémentaires en rapport.
Antécédents : médicaux, chirurgicaux, traumatiques, familiaux
Hygiène de vie : sport, alimentation, tabac, fatigue.
Problèmes de : maux de tête, O.R.L., ophtalmologique, dentaire.
Problèmes : cardio-respiratoire, digestifs, urinaires, gynécologique.

Ces questions varient bien entendu en fonction de la plainte du patient. A l’issue de l’anamnèse, l'ostéopathe a déjà une idée sur la cause des symptômes. Il va maintenant confirmer et poursuivre son enquête par des tests.

TEST ET DIAGNOSTIC OSTEOPATHIQUE

Avant de tester, le thérapeute commence par observer son patient. Il pourra déjà noter certains déséquilibres, comme un bassin tordu, ou certaines zones en souffrance. Par exemple, une zone pâle évoque un problème chronique, tandis qu’une zone rouge et chaude évoque davantage un problème inflammatoire, plus récent.

Après l’observation, le thérapeute met les mains sur son patient. Il va alors effectuer des tests, dans un ordre bien hiérarchisé.
Tout d’abord des tests médicaux afin d’évaluer si la plainte du patient est en adéquation avec un traitement ostéopathique.
Si ce n’est pas le cas, le thérapeute redirige son patient vers son médecin. Ensuite, il pratique des tests d’exclusion, afin de déterminer si certaines techniques ne sont pas contre-indiquées. Sur les vertèbres cervicales, par exemple, ces tests vont assurer à l’ostéopathe qu’il peut pratiquer une technique de thrust sans risque.

Enfin, Le thérapeute procède à des tests ostéopathiques afin de déterminer où se trouvent les restrictions de mobilité du patient. Certains tests évaluent le patient dans sa globalité, d’autres sont plus spécifiques : articulaires, musculaires, crâniens, viscérales, fascials, neurales,etc.
A l’issu de ces tests, l’ostéopathe détermine une chaîne lésionnelle, c’est à dire une série de lésions qui vont d’un endroit à un autre dans le corps et qui est responsable de la plainte du patient. Noter que la localisation de la douleur et la localisation de la chaîne lésionnelle peuvent être tout a fait différentes.
L’ostéopathe a alors posé son diagnostic ostéopathique.

TRAITEMENT [...]

Quand un parent, un ami tombe malade, nous ne trouvons pas toujours les mots ni les gestes, hésitant entre le trop et le pas assez. D’où vient ce sentiment de culpabilité qui, souvent, nous envahit ? Et comment le surmonter ?

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Il existe deux types de techniques en ostéopathie : les techniques structurelles directes et les techniques fonctionnelles indirectes.

Nous allons faire une analogie avec une fenêtre pour comprendre le fonctionnement de ces deux techniques.

Imaginons une fenêtre ancienne qui est ouverte et qui refuse de se fermer, elle est bloquée dans les derniers degrés avant sa fermeture. Elle est en “lésion d’ouverture”.
Pour la fermer nous avons deux possibilités. Première possibilité : on force directement la fermeture; deuxième possibilité, on ouvre la fenêtre en grand, puis on la referme.

Comparons maintenant cette fenêtre à une articulation. La première possibilité est une technique directe car on va directement dans le sens où l’articulation ne veut pas aller : c’est une technique structurelle. Dans la deuxième possibilité, on va d’abord dans le sens ou l’articulation veut bien aller, puis on retourne dans l’autre sens : c’est indirecte. C’est une technique fonctionnelle.

Voyons quelque unes des techniques les plus utilisées.

Techniques structurelles pariétales

Traitement Général Ostéopathique (T.G.O.) :

Le T.G.O. est à la fois un test de mobilité et un traitement qui permet d’aborder toutes les articulations du corps en les mobilisant de façon douce et rythmé.

Manipulation structurelle : le thrust.

C’est une technique qui s’adresse aux articulations et qui corrige le déficit de mobilité de façon directe, avec une haute vélocité et une faible amplitude. Cette technique, extrêmement douce et non douloureuse ne dépasse pas la limite physiologique articulaire et peut être accompagné d’un craquement.
Lorsqu’un ostéopathe normalise une vertèbre il ne la remet pas en place : il l’a débloque. C’est la rapidité de la technique qui, par réflexe, va relâcher le muscle qui maintient le blocage articulaire.

Technique d’énergie musculaire  [...]

2. Manière habile de mettre en oeuvre, dans une technique, des connaissances acquises. (Larousse)

La science ostéopathique est constituée de trois systèmes - pariétal, cranio-sacré et viscéral - qui correspondent aux trois zones anatomiques du corps.
Toutes les parties de l’organisme sont indissociablement liées, mais on peut considérer certaines zones comme des sous-ensembles afin d’en faciliter l’étude.

• Le système pariétal

Le système pariétal désigne le système de soutien du corps humain. Il regroupe les os, les muscles, les articulations, les ligaments. C’est la charpente et le moteur de l’organisme : il assure stabilité et mobilité.
L’ostéopathe va agir soit sur les articulations pour leur restituer leurs mobilités, soit sur les muscles pour lever un spasme.

• Le système cranio-sacré

La théorie crânienne fut découverte par W.G. Sutherland.
Selon lui, les os du crâne sont animés d’un mouvement.
Nous allons étudier ici plus en détail ce Mécanisme Respiratoire Primaire (M.R.P.) Il est composé de cinq principes :

La motilité inhérente du cerveau et de la moelle épinière

Ce sont des pulsations rythmiques des cellules nerveuses qui se contractent et se dilatent. L’origine de cette palpitation cellulaire est mal définie. Elle serait liée au rythme cardiaque, pulmonaire, des ondes électromagnétiques de la terre et peut-être embryologique. (Explication au chapitre viscéral). Il y a donc un mouvement propre au tissu nerveux.

La fluctuation du liquide céphalo-rachidien

Il ne s’agit pas d’une circulation mais bien d’une fluctuation qui, à l’image du ressac des vagues, baigne le système nerveux central. C’est la motilité des cellules nerveuses qui en est le moteur. Sutherland compare le L.C.R. au "jus dans la batterie".

Les tensions réciproques des membranes

Ces membranes sont intracrâniennes (faux du cerveau, faux du cervelet et tente du cervelet) et intrarachidiennes (dure-mère). Elles sont souples mais inextensibles. Elles permettent de transmettre et d’équilibrer les forces que la motilité des cellules nerveuses et la fluctuation du L.C.R. impriment aux os du crâne et au sacrum.

Le mouvement des os du crâne

Ce mouvement est donc la conséquence d'un rythme interne créé par le concours des pulsations du cerveau (les impulsions rythmiques crâniennes), de la fluctuation du L.C.R. et des tensions réciproques des membranes. Ce mouvement des os crâniens, palpable par une main entraînée, est appelé "Flexion - Extension" au niveau des os impairs et "Rotation externe - rotation interne” pour tous les autres os du corps.

Le mouvement du sacrum entre les deux os iliaques

Le crâne et le sacrum sont reliés par une des membranes de tension : la dure-mère. Celle-ci s’attache au crâne sur l’occiput, et au bassin sur le sacrum. Le mouvement du crâne est transmis par l'intermédiaire de la dure-mère jusqu’au sacrum qui est donc animé du même mouvement. [...]

Les gens ont entendu parler de l’ostéopathie, mais ils ne la connaissent pas réellement. (…)
Le grand public ne connaît pas les principes ni les techniques ostéopathiques, il ne sait pas quels maux l’ostéopathe soigne. (…) Ce guide a donc pour ambition d’informer sur l’ostéopathie, (…) afin de donner envie de consulter.
« L’ostéopathie est l’art de diagnostiquer et de traiter, par la main, les dysfonctions de la micro mobilité des tissus du corps, qui entraînent des troubles fonctionnels pouvant perturber l’état de santé. »

L’OSTEOPATHIE : UNE PHILOSOPHIE, UNE SCIENCE ET UN ART.

« Vous vous demandez ce qu'est l'ostéopathie ; vous regardez dans le Dictionnaire médical et trouvez comme définition : «maladie des os.» C'est une grave erreur. Ostéopathie est composé de deux mots, osteon, signifiant 'os', et pathos, pathein, 'souffrir'. Elle présume que l'os Osteon est le point de départ à partir duquel j'ai établi la cause de conditions pathologiques, puis j'ai combiné osteo avec pathie d'où a résulté ostéopathie. » A.T. STILL.*

LA PHILOSOPHIE OSTEOPATHIQUE

Philosophie (n.f.) : 1Etude des principes fondamentaux d’une activité, d’une pratique. 2Conception de quelque chose fondée sur un ensemble de principes; l’ensemble de ses principes. (Larousse)

Les quatre principes

Ces principes constituent les piliers sur lesquels A.T. STILL a bâti l’ostéopathie.
Aujourd’hui encore, ces principes sont toujours d’actualité pour chacun des ostéopathes.
Même si tous les mécanismes d’action n’ont pas encore été élucidés, l'expérience de milliers de praticiens ayant traité des millions de patients, apporte la preuve de sa raison d’être et de son utilité pour la santé publique.

• La structure gouverne la fonction.

[...]ote>]]> http://www.prevenirouguerir.com/actu/les-bons-gestes.htm http://www.prevenirouguerir.com/actu/les-bons-gestes.htm Fri, 07 Aug 2009 12:00:00 +0100 Général Connaissez vous tous les bons gestes pour un air intérieur plus sain ?
Pour vérifier vos connaissances répondez à ces 10 questions et pour en vérifier les réponses rendez vous sur le site www.prevention-maison.fr, vous y trouverez toutes les réponses ainsi que tous les contacts utiles*.

- D’où vient la pollution de l’air intérieur ?
- Que faire pour réduire la pollution de l’air intérieur ?
- Est ce que l’air intérieur et l’air extérieur sont pollués de la même façon ?
- Combien de temps faut-il aérer une pièce de votre appartement ?
- A quoi sert la ventilation ?
- Quel est le premier polluant présent dans les logements ?
- Qu’est ce que le radon ?
- Qu’est ce que le monoxyde de carbone ?
- Est ce que les moisissures sont dangereuses pour la santé ?
- Les produits d’entretien sont ils toxiques ?

 

*Le fascicule « Guide de la Pollution de l’air intérieur » peut-être commandé sur le site www.prevention-maison.fr  [...]

]]> http://www.prevenirouguerir.com/actu/la-grippe-ah1n1-prevenir.htm http://www.prevenirouguerir.com/actu/la-grippe-ah1n1-prevenir.htm Sat, 01 Aug 2009 12:00:00 +0100 Général

Le virus de la grippe se transmet principalement par voie aérienne, notamment par les gouttelettes respiratoires (postillons, éternuement, toux), mais il se transmet aussi par voie manuportée (contact avec les mains des malades ou avec des objets ou surfaces contaminés).
Pour limiter la dissémination du virus, il faudrait que chacun respecte des règles d’hygiène simples.
Chacun devrait ainsi veiller à se protéger et à protéger les autres. Une personne malade peut paraitre saine pendant la période d’incubation (la contagiosité existe dès 24h avant le début des symptômes). Il est donc souhaitable de prendre l’habitude de limiter le contact avec les gouttelettes respiratoires d’autrui en utilisant les « mesures barrières » et d’avoir les mains propres le plus souvent possible.

 

Des mains propres :

Pour être efficace le lavage des mains doit s’effectuer dans les règles de l’art. Il faut disposer du bon matériel et de la bonne méthode. Le bon matériel consiste en un distributeur de savon et des serviettes à usage unique. Il est recommandé d’enlever les bijoux et d’avoir des ongles courts et de remonter ses manches. Le lavage s’effectue avec du savon en quantité suffisante et de l’eau tiède, en prenant garde à bien faire mousser le savon et à frotter les mains (paume et extérieur), les espaces interdigitaux, les ongles, les poignets et avants bras. Le rinçage doit être abondant et le séchage minutieux. Afin de ne pas se recontaminer les mains en fin de lavage, il est conseillé de fermer le robinet à l’aide de la serviette et de jeter celle-ci dans une poubelle à pédale. Le lavage des mains doit durer environ 30 secondes. A noter que le lavage des mains effectué par les chirurgiens dans le bloc opératoire avant une intervention dure 3 minutes.

Pour illustrer l’importance de ce geste en terme de santé publique, l’UNICEF signale qu’utiliser du savon pour se laver les mains peut réduire d’environ 23% le taux de contagion de la pneumonie et d’autres infections respiratoires en Afrique de l’Ouest et en Afrique centrale où cette maladie qui se transmet aussi par voie aérienne est la cause principale des décès chez les enfants de moins de 5 ans (VOA news. 15 octobre 2008). [...]

]]> http://www.prevenirouguerir.com/actu/degenerescence-maculaire-senile-liee-a-l-age.htm http://www.prevenirouguerir.com/actu/degenerescence-maculaire-senile-liee-a-l-age.htm Sat, 25 Jul 2009 12:00:00 +0100 Général Définition

C'est la première cause de cécité légale en France, avant les glaucomes et la cataracte.
La DMSLA touche 1.500.000 personnes dans notre pays, survient de façon très insidieuse et progressive, parfois à partir de 45 ans.
Elle comporte des facteurs de risques : l'hérédité, des facteurs vasculaires, des facteurs nutritionnels. Elle peut maintenant être soignée et stabilisée, quand les premiers signes sont détectés.
La DMSLA ne touche que le film de l'appareil photographique rétinien, elle ne donne pas de cécité totale, mais aboutit à des images altérées, imprécises, troubles, morcelées dans la zone centrale du champ de vision d'un ou des deux yeux.
Cette maladie oculaire peut être associée, dans le cadre du vieillissement oculaire, à la cataracte et au glaucome, pour aboutir à une détérioration progressive et lente de la fonction visuelle, si elle est négligée par le patient, et si elle n'est pas traitée.

 

Rappel anatomique

La macula est la région centrale de la rétine qui permet une analyse fine des images, la lecture, la 10/10 que chacun revendique, (sans être allé à l’école!)
Elle est la région qui bénéficie des cellules spécialisées à la vision diurne précise, les cônes, et en particuliers les 1000 cônes les plus importants, les cellules essentielles de Rochon Duvignaud dans la région centrale, la fovéa.
L'image passe à travers la cornée, (le « verre de montre de l’œil), la pupille (le diaphragme automatique qui se ferme à la lumière), le cristallin (la lentille biconvexe qui fait une mise au point automatique et précise de l’image), et, inversée, arrive à la rétine, puis est transmise dans le nerf optique. Ce sont les fibres optiques, qui vont traverser la zone temporo-pariétale de la tête, et enfin emmener l'image dans le cortex occipital, à l'arrière de la tête, au niveau des zones O16 et O17, les zones occipitales optiques de Brodmann.

 

Découverte

Généralement le patient vient consulter, « parce qu’ 'il ne voit pas bien », et pense que le problème va trouver une amélioration par la prescription d'une paire de lunettes.
L’acuité visuelle, une fois corrigée, n’est pas parfaite.
L’ophtalmologiste contrôle ensuite la tension oculaire, puis la transparence de la cornée et du cristallin.
Ensuite il examine avec un genre de loupe placée devant l’œil, (la loupe de Wolk), le segment postérieur, le vitré (le gel qui remplit la cavité postérieure en arrière du cristallin), et examine ensuite le nerf optique, décentré en dedans, et la rétine centrale, la macula.
Il examinera ensuite plus complètement le fond d’œil, après avoir dilaté la pupille par un collyre doux, qui n’agit que deux heures, avec un verre de contact à miroirs, (le verre de Goldman).

Au tout début de la maladie, apparaissent à l 'examen du fond d 'œil des petites taches ponctuées, blanches ou ivoires, les « drusens », qui sont très peu nombreuses, moins d'une dizaine, parfois seulement d'un côté.
Elles correspondent à des petits grains qui se sont développés dans l'épaisseur du mille feuille rétinien, (à ce stade, la vision est normale à 10 /10).
Lorsqu’elles se développent et se répartissent par dizaines sur le pôle postérieur, on parle de « drusens miliaires » et la vision n'est plus à 10, mais entre 6 et 9/10.
Parfois, ce sont des petites tâches blanches, plus claires sur le fond orangé de la rétine qui correspondent à de minimes zones d'atrophie de l'épithélium pigmenté de la rétine (à une disparition d'une brique, par ci par là, de la couche de base le la rétine (qui va aboutir à la forme dite sèche de la DMSLA).

 

Evolution

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]]> http://www.prevenirouguerir.com/actu/coup-de-chaleur-d-effort.htm http://www.prevenirouguerir.com/actu/coup-de-chaleur-d-effort.htm Sat, 18 Jul 2009 12:00:00 +0100 Général Le coup de chaleur d’effort correspond à une augmentation importante de la température centrale lors d’une activité physique intense ou prolongée.
Il est favorisé par une température extérieure élevée et une forte humidité.

1. Avant toute activité physique intense, il est très important se s’hydrater. N’attendez pas d’avoir soif pour boire ! La sensation de soif montre qu’il y a déjà un début de déshydratation. Il est nécessaire de boire également très régulièrement pendant l’effort, toutes les 15 minutes par exemple. Votre boisson peut être légèrement sucrée. La consommation d’eau doit continuer après l’effort. Elle peut même être légèrement salée pour reconstituer la réserve alcaline.


2. N’oubliez pas de vous hydratez en utilisant un brumisateur, par exemple.


3. Évitez toute activité physique intense :
   - aux heures les plus chaudes de la journée
   - si vous avez un entrainement insuffisant ou du surpoids.
   - si vous venez de faire un repas bien arrosé, l’alcool modifie la sudation et favorise l’apparition de troubles.


4. Protégez vous en portant des vêtements confortables, de préférence en coton et de couleur claire. N’oubliez pas de protéger votre tête avec un chapeau.
   

En cas de crampes, de nausées, de soif intense, de grande fatigue, arrêtez immédiatement toute activité et hydratez vous abondamment.

Informations données par Pascal Buteaux, Alain Frey
Service accueil urgences, CH de Poissy, 78303 Poissy Cedex
La revue du Praticien, médecine générale, tome 20
N° 738/739 du 27 Juin 2006

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1. Apprécier sa sensibilité personnelle au soleil (peau claire, mate ou brune) et pratiquer des expositions d’autant plus progressives que le phototype est clair.


2. Éviter les expositions entre 12 et 18 heures l’été : ce sont les heures les plus riches en rayons brûlants.


3. Ne pas rester sur la plage des journées entières et ne pas dépasser une heure de bain de soleil par jour, les mélanocytes ayant reçu leur dose suffisante pour induire un bronzage de qualité.


4. Préférer pour bronzer le soleil du matin ou celui de fin d’après-midi, pour bénéficier de la filtration des UVB par l’atmosphère.


5. Utiliser systématiquement la protection par les vêtements (chapeau à bord large, chemise, pantalon) et ne pas oublier les lunettes de soleil bien couvrantes.


6. Se méfier d’éléments qui masquent les UVB, comme un petit vent, une faible couverture nuageuse, l’altitude.


7. Ne jamais s’exposer après application se produits parfumés ou lors de la prise de médicaments photo sensibilisants (certains antibiotiques, certains anti dépresseurs).


8. S’essuyer soigneusement après chaque bain, pour éviter que les gouttelettes d’eau ne fassent un effet loupe et ne favorisent les coups de soleil.


9. Appliquer les produits solaires avant de quitter son domicile et renouveler l’application toutes les 2 heures et après la baignade.


10. Appliquer régulièrement des produits anti solaires dont le but est de permettre une exposition raisonnable sans risque.

Conseils parus dans la Revue du Praticien médecine générale, tome 20
N° 738/739 du 27 juin 2006
Service de dermatologie, hôpital Saint-Louis, 75475 Paris Cedex 10 [...]

]]> http://www.prevenirouguerir.com/actu/sens-de-la-vie-chez-l-adolescent-3.htm http://www.prevenirouguerir.com/actu/sens-de-la-vie-chez-l-adolescent-3.htm Mon, 18 May 2009 12:00:00 +0100 Général      Le corps, la corporéité et la sexualité de l’adolescent comme de l’adulte sont toujours des réalités charnières où le psychisme est toujours présent. Mais nous allons là nous engager davantage dans les diverses dimensions psychiques où nous allons continuer à retrouver le sens de la vie. Nous allons rencontrer les bases fondamentales du fonctionnement psychique et des perturbations psychologiques sous-jacentes aux addictions et autres troubles des conduites des jeunes.
     Nous pouvons souligner les grandes dynamiques de l’adolescent et les découvertes qu’il réalise dans cette phase essentielle. Mais il y a une réalité fondamentale qu’il nous faut tout de suite situer, car elle est fondamentale dans toutes les dimensions que nous aborderons.

 

• LE NARCISSISME

     Le narcissisme, c’est la complaisance du Moi en lui- même, s’éprouvant lui-même, se suffisant à lui-même. C’est un moment nécessaire de l’évolution de l’adolescent, nous le savon, qui est à la fois intense et vulnérable, vivant et fragile. Car nous allons retrouver beaucoup de blessures narcissiques dans toutes les conduites d’addiction.
     L’adolescent est devenu conscient d’exister : «  je suis moi » n’a plus la signification qu’elle avait à 3 ans. «  C’est un délicieux sentiment d’exister et d’une satisfaction à s’éprouver soi-même comme existant » (R.MUCHIELLI). Mais il comporte aussi souvent l’efflorescence réactivée de la volonté de puissance. L’adolescent n’a plus besoin des autres et est à l’écoute de ce qui se passe en lui :
     - C’est un gonflement du Moi, qui se sent supérieur aux autres dans une exaltation de la confiance en soi, comme une sorte de mégalomanie
     - C’est la composition d’un masque d’impassibilité et d’impénétrabilité pour défendre une exquise intimité
     - C’est aussi, l’agitation intérieure qui peut suivre la rumination de la solitude affective et conduire à des phases plus ou moins prolongées de dépression (R.MUCHIELLI) Les adolescentes y sont très sujettes, dans le thème très fort d’incompréhension, avec le sentiment de frustration et d’incomplétude. « On dirait qu’elles aiment pleurer » dit H.DEUTCH [...]

]]> http://www.prevenirouguerir.com/actu/quelques-recettes-legumes.htm http://www.prevenirouguerir.com/actu/quelques-recettes-legumes.htm Mon, 18 May 2009 12:00:00 +0100 Général POUR VOTRE SANTÉ, IL EST IMPORTANT DE MANGER 5 PORTIONS DE FRUITS ET LÉGUMES CHAQUE JOUR.

Voici deux recettes simples tirées du livre Tendance recettes « courgettes aubergines et poivrons » paru aux éditions Artemis.

Courgettes farcies au blé et aux légumes :

Ingrédients :

- 4 courgettes rondes
- 1 carotte
- 1 navet
- 1 branche de cèleri
- 100 gr de haricots verts
- 100 gr de blé
- 1 bouquet de persil
- 1 échalote
- 1 gousse d’ail
- 4 cuillers à soupe d’huile d’olive
- sel, poivre du moulin

- Découpez un chapeau sur le dessus des courgettes et creusez l’intérieur des courgettes en laissant 0,5 cm de chair contre la peau.
- triez et lavez tous les légumes, découpez les en petits dés et faites les cuire à la vapeur pendant 10 minutes.
- Pelez et hachez l’échalote et la gousse d’ail.
- Faites cuire le blé à la vapeur.
- mélangez tous les éléments avec l’huile d’olive et le persil haché.
- Remplissez les courgettes avec la farce, posez dessus leur chapeau.
- Disposez-les dans un plat allant au four, ajoutez 2 cuillères d’eau et faites cuire 45 minutes à 150° (thermostat 3-4).

Salade de courgettes :

Ingrédients :

- 4 courgettes bien fermes
- 2 carottes
- 1 botte de radis roses
- 100 gr d’amandes effilées
- 100 gr de pignons de pin
- 2 cuillers à soupe d’huile de noisette
- 2 cuillers à soupe d’huile d’arachide
- 1 citron
- Baies roses
- Sel, poivre du moulin

- Lavez les courgettes, coupez les extrémités, puis détaillez les rubans à l’aide d’un couteau économe. Éliminez les parties qui contiennent les graines.
- Triez et lavez les radis roses, puis découpez en rondelles
- Pelez les carottes et râpez-les.
- Dans une poêle sans matière grasse, faites dorer les amandes et les pignons de pin.
- mélangez les deux huiles, le jus de citron, salez, poivrez, ajoutez les deux baies.
- Dans un grand saladier, mélangez délicatement les légumes avec la sauce. Ajoutez les pignons et les amandes grillées encore chauds.

Si, vous connaissez des recettes simples pour cuisiner les légumes, n’hésitez pas à nous en faire profiter.

A bientôt, avec de nouvelles recettes. [...]

]]> http://www.prevenirouguerir.com/actu/l-art-therapie-d-un-regard-a-l-autre.htm http://www.prevenirouguerir.com/actu/l-art-therapie-d-un-regard-a-l-autre.htm Mon, 18 May 2009 12:00:00 +0100 Général A la croisée des chemins de l’art et du soin, le métier d’art-thérapeute occupe aujourd’hui une place importante dans le processus d’élaboration psychique des personnes en souffrance.

En art-théapie on ne parle pas d’objectif thérapeutique par rapport à une pathologie mais plutôt d’un accompagnement personnalisé dans la création visant à améliorer la qualité de vie de toute personne souffrant de troubles émotionnels, de déficience auditive, de mal-être ou de troubles physiques. Le travail de l’art-thérapeute s’inscrit dans un processus artistique où l’oeuvre fait oeuvre d’élaboration pour la personne qui crée. L’art-thérapie s’adresse à tous avec ou sans mots, l’essentiel étant l’écoute de ce qui se joue dans la matière picturale. En complément d’une thérapie verbale elle élargit les possibilités de chacun. L’art-thérapeute est avant tout un artiste qui apporte son savoir faire pour contribuer au mieux-être des individus.

Au delà du dessin

     L’art-thérapie va bien au-delà de l’apprentissage du dessin : il s’agit d’une discipline qui fait appel à différents savoirs et compétences artistiques. Il n’est pas nécessaire de savoir dessiner. Lors du processus de création l’art-thérapeute accompagne la personne dans son expérience, l’encourageant à explorer différents matériaux, à s’aventurer dans son imaginaire, à porter un autre regard sur sa production sans jugement esthétique. Fort de son parcours artistique et confronté dans sa peinture au danger de la constuction, déconstruction, reconstruction, l’artiste représente le lieu de l’expérience créative et peut ainsi accompagner la personne en toute sécurité dans son aventure artistique.  [...]

]]> http://www.prevenirouguerir.com/actu/la-grippe-ah1n1.htm http://www.prevenirouguerir.com/actu/la-grippe-ah1n1.htm Sat, 09 May 2009 12:00:00 +0100 Général Un échange de matériel génétique à l’origine d’un virus émergent.

Le virus grippal plus spécifique du porc est bien connu depuis longtemps et correspond au sous type H1N1. Ce virus se propage chez les porcs par voie respiratoire (aérosols de microgouttelettes) par contacts direct et indirect. Il peut arriver que les porcs soient infectés par plusieurs types de virus en même temps, ce qui peut permettre aux gènes de ces virus de se mélanger, et d’engendrer un virus grippal contenant des gènes provenant de diverses sources appelé « virus réassorti ». C’est le cas de ce nouveau virus nommé AH1N1, issu d’une recombinaison génétique entre plusieurs virus grippaux déjà existants et doté d’une contagiosité interhumaine.
Il existe en permanence une veille sanitaire sur les maladies infectieuses et en particuliers les différents virus grippaux. L’OMS distingue 6 phases classées de 1 à 6. Dans la phase 1 on se trouve dans une situation où des virus circulent entre les animaux sans jamais constituer une menace pour l’homme (pas d’éventualité de transmission à l’homme). La phase 5 correspond à une propagation interhumaine du virus dans au moins 2 « régions » au sens de l’OMS. La phase 6 signale une situation de pandémie ce qui correspond à une épidémie se propageant de façon importante, touchant une part importante de la population dans plusieurs régions au sens de l’OMS. La surveillance et la classification en différentes phases permet de mettre en place différentes phases du plan d’action afin de limiter la propagation du virus.

 

Se protéger en appliquant les mesures barrières classiques contre la grippe saisonnière. [...]

]]> http://www.prevenirouguerir.com/actu/sens-de-la-vie-chez-l-adolescent-2.htm http://www.prevenirouguerir.com/actu/sens-de-la-vie-chez-l-adolescent-2.htm Sun, 26 Apr 2009 12:00:00 +0100 Général I. LES MUTATIONS ET LES TACHES DE L’ADOLESCENT

     Notre époque s’intéresse beaucoup à cette phase du développement, certes avec raison, mais on a pu écrire en réaction que l’adolescence n’existe pas. Il s’agit de le comprendre en terme de développement, même si on a d’abord insisté sur les ruptures réelles. Il y a rupture pour passer à des processus de réorganisation.
     Il ne s’agit pas d’aborder en détail toutes les phases et tous les processus que vivent les adolescents, ce serait dépasser notre sujet. Mais il s’agit de considérer les principales mutations qui mettent en jeu les interrogations de l’adolescent et peuvent entraîner des difficultés et des dysharmonies de sa vie psychique et de ses conduites.
     On a présenté l’adolescence sous différents modèles, le modèle physiologique, le modèle psychologique, le modèle sociologique, le modèle cognitif et éducatif (D. BAILLY). Ce sont les mutations de la personnalité qu’il s’agit de prendre en compte pour comprendre profondément les tâches considérables de l’adolescence et de chaque adolescent.

A / Les dimensions corporelles

     Elles sont évidemment essentielles. [...]

]]> http://www.prevenirouguerir.com/actu/spineforce-la-machine-du-dos.htm http://www.prevenirouguerir.com/actu/spineforce-la-machine-du-dos.htm Sun, 26 Apr 2009 12:00:00 +0100 Général Hier, pour soigner le mal de dos, on préconisait de rester coucher, verrouiller les vertèbres, surtout ne plus bouger !
Aujourd’hui, la Haute Autorité de Santé préconise de redonner à la colonne vertébrale :
- SOUPLESSE des articulations
FORCE ET ENDURANCE des muscles.

SpineForce répond exactement à ces recommandations.

LES OBJECTIFS

Cette machine va permettre de réaliser une gymnastique vertébrale.
La colonne étant faite de l’assemblage de vertèbres, la bonne santé du dos passe par une parfaite mobilité de chacun des segments vertébraux.
SpineForce libère les blocages et soulage les douleurs articulaires.

Cette machine permet également de réaliser une gymnastique musculaire.
Il existe des muscles superficiels qui permettent le mouvement, et des muscles profonds qui permettent au corps de maintenir la posture.
SpineForce permet d’étirer et de renforcer ces muscles.
Ce renforcement musculaire se fait selon un protocole précis appelé "CAP 123", qui permet de rééquilibrer le corps.

LA MACHINE DU DOS

La machine du dos est constitué de 4 parties : [...]

]]> http://www.prevenirouguerir.com/actu/sens-de-la-vie-chez-l-adolescent.htm http://www.prevenirouguerir.com/actu/sens-de-la-vie-chez-l-adolescent.htm Mon, 13 Apr 2009 12:00:00 +0100 Général INTRODUCTION

Drogues et cerveau, psychisme et esprit, ces réalités sont en liens très étroits chez toute personne, et particulièrement chez l’adolescent. Au milieu de toutes ses transformations et ses interrogations sur lui-même et sur les autres, le questionnement sur le sens est très présent, plus ou moins conscient ou inconscient, plus ou moins exprimé ou réprimé. Mais il interfère sur tous les aspects psychologiques, sur le vécu des nombreuses difficultés présentes à cette période de la vie, mais aussi sur les capacités de développement très réelles à cette phase de l’existence. Et cette réalité nous amènera à considérer quelques dimensions de la prévention, intéressantes dans de nombreuses situations de difficultés et de dysharmonies.
Mais l’adolescent d’aujourd’hui a vécu son enfance selon des modalités qui ont évolué. Les grandes caractéristiques du développement de l’enfant sont toujours à prendre en compte, mais il y a des modalités différentes de développement
(M.BASQUIN). [...]

]]> http://www.prevenirouguerir.com/actu/stress-au-travail-une-mise-au-point.htm http://www.prevenirouguerir.com/actu/stress-au-travail-une-mise-au-point.htm Tue, 17 Mar 2009 12:00:00 +0100 Général Le stress au travail est certainement un phénomène ancien. Toutefois la souffrance est aujourd’hui plus couramment exprimée et il est devenu une préoccupation majeure pour les préventeurs et les acteurs de santé.

 

1. Le stress au travail : un facteur de risque.

D’après les statistiques, 15% des arrêts de travail concernent des problèmes psychosociaux. Les consultations des centres de pathologies professionnelles pour ce motif ont été multipliées par 4 entre 2001 et 2006. Selon la quatrième enquête 2005 de la Fondation européenne pour l’amélioration des conditions de vie et de travail, 22,3 % des salariés européens souffrent de problèmes de santé liés au stress d’origine professionnelle. Concernant la santé mentale, une situation stressante prolongée peut être à l’origine de dépressions voire de suicides. Le stress chronique est maintenant reconnu comme facteur de risque pour diverses pathologies en particulier cardiovasculaires, digestives mais aussi les dorsalgies. Des études évoquent aussi un risque accru de maladies auto-immunes (asthme, polyarthrite rhumatoïde), de désordres hormonaux (dysthyroidies) et de risque pour la grossesse (prématurité).

 

2. Les facteurs de risque de stress au travail : [...]

]]> http://www.prevenirouguerir.com/actu/mieux-vivre-avec-l-asthme.htm http://www.prevenirouguerir.com/actu/mieux-vivre-avec-l-asthme.htm Wed, 18 Feb 2009 12:00:00 +0100 Général Après les premières crises, leur diagnostic, leur gestion et, parfois leur complication, le patient qui a fait la découverte de l’asthme, va devoir prendre conscience de la chronicité de la maladie avec laquelle il devra apprendre à vivre au quotidien.

« Gérer » le traitement de fond*, qu’est-ce que cela signifie ?

- Gérer le traitement de fond, c’est gérer l’au-delà de la crise.
- C’est avoir entendu t accepté le diagnostic.
- C’est avoir compris que l’asthme est une maladie chronique.
- C’est avoir admis les mécanismes de l’asthme et les rôle et action des médicaments sur ces mécanismes.
- C ‘est passer de la résignation à l’acceptation de la maladie.
- C’est envisager de vivre avec, et non malgré son asthme.
- C’est décider de prendre sa maladie en charge.
- C’est agir et, de passif, devenir actif.

*La notion de traitement de fond, contrairement au cas de nombre d’autres maladies, n’est pas, de prime abord, évidente, car elle n’est réellement perçue qu’après une réflexion de la part du patient lui permettant, au delà du traitement des crises, de prendre conscience de la nécessité du traitement et de la prise en charge de la maladie elle même.

 

Nos remerciements au professeur Michel de Boucaud qui nous a autorisé à publier les passages du livre « Mieux vivre avec l’asthme », livre coécrit avec le Professeur Duroux et Marie-Dominique Le Borgne, paru aux éditions Odile Jacob.

Numéro vert : «  Asthme et Allergies Infos Service » : 0800 19 20 21
www.asthme-allergies.org [...]

]]> http://www.prevenirouguerir.com/actu/la-maladie-des-amoureux.htm http://www.prevenirouguerir.com/actu/la-maladie-des-amoureux.htm Wed, 11 Feb 2009 12:00:00 +0100 Général Protégez-vous de la maladie du baiser :

 

• Qui ?

La maladie est plus fréquente chez les jeunes de 15 à 25 ans, bien qu’elle survienne durant l’enfance et passe parfois inaperçue. Il y aurait en France entre 70000 et 100000 cas par an.

• Comment ?

La mononucléose peut se transmettre par contact direct avec la salive (d’où l’appellation « maladie du baiser ») ou par contact indirect avec des objets contaminés par la salive infectée (ex : ustensiles, verre,…). Elle peut aussi se propager par transfusion sanguine. Sa contagiosité est faible.
La mononucléose infectieuse ou MNI est une maladie causée par le virus Epstein Barr Virus (EBV). Le virus EBV est un virus à ADN appartenant à la famille Herpès Viridae, à fort pouvoir transformant, qui induit un réponse immune T cytotoxique. Présent dans la mononucléose infectieuse et dans la maladie de Hodgkin, son implication est reconnue dans un nombre croissant de maladies lymphoïdes de nature T.

• Symptômes :  [...]

]]> http://www.prevenirouguerir.com/actu/dossier-hypertension.htm http://www.prevenirouguerir.com/actu/dossier-hypertension.htm Sun, 08 Feb 2009 12:00:00 +0100 Général 1) CARACTERISTIQUES DE L'HYPERTENSION

La pression artérielle correspond à la force exercée par le sang contre les parois des artères. Elle résulte du travail de pompage effectué par le cœur pour faire circuler le sang dans le corps. Lorsqu’elle est trop importante, les artères vieillissent plus vite, le cœur plus sollicité se fatigue et de nombreux troubles apparaissent.

On estime à l'heure actuelle que près d'un Français sur 6 souffre d'hypertension donc présente des risques accrus d'accidents cardiovasculaires et d'artériosclérose (durcissement des artères).

 

2) LES SYMPTÔMES :

Les symptômes de l'hypertension sont au départ discrets (migraines, vertiges, insomnies…) voire inexistants, il n’est donc parfois pas possible de déterminer si l'on en souffre à moins de mesurer sa tension. Une élévation persistante de la pression pourra entraîner une hypertrophie du cœur allant jusqu’à la crise cardiaque, de l’artériosclérose, un rétrécissement des vaisseaux sanguins allant jusqu’à leur obstruction, une hémorragie cérébrale, un mauvais fonctionnement des reins dus à la dégénérescence des vaisseaux rénaux, des troubles oculaires par modification des vaisseaux sanguins de l’œil ou du cerveau.

L’origine de l’hypertension est mal connue, mais les facteurs la favorisant sont bien connus :

* le manque d'exercice physique.
* la consommation excessive d'alcool et de cigarettes
* une alimentation trop riche en sel.
* l'excès de poids.
* le stress.
* des antécédents familiaux d'hypertension.

Et il est donc possible de la limiter en suivant des règles simples d’hygiène de vie.

 

3) LES TRAITEMENTS : [...]

]]> http://www.prevenirouguerir.com/actu/la-menopause.htm http://www.prevenirouguerir.com/actu/la-menopause.htm Sat, 31 Jan 2009 12:00:00 +0100 Général Vous avez beau savoir qu’autour de la cinquantaine la femme vit et éprouve quelques bouleversements physiologiques et psychologiques car vous vivez dans une société de surinformation, vous avez beau lire la presse féminine, l’éplucher au bureau, à la cantine ou chez vous, en recueillir les témoignages et conseils, passer d’un magazine à l’autre, zapper les articles trop compliqués, les interviews de Nobel de médecine, vous avez beau consulter les gynécologues ou fréquenter les centres de consultation spécialisés comme le recommandent les grandes campagnes de santé publique, vous avez beau entendre parler de dépistage des cancers dits féminins, d’examens de mammographie, du risque de l’ostéoporose, de mises en garde et de tout un arsenal de mesures de prévention, vous avez beau faire main basse sur des stocks de capsules de soja ultra concentrées et autres dérivés miracles anti-ménopause, anti-âge vendus dans les pharmacies et parapharmacies, vous avez beau savoir que tout ça c’est la faute aux oestrogènes qui foutent le camp, fuguent et désertent la maison ovarienne, que cet abandon progressif puis définitif du domicile va marquer un coup d’arrêt irréversible à l’horloge biologique féminine qui s’était mise en route il y a quelques décennies, vous avez beau savoir [...]

]]> http://www.prevenirouguerir.com/actu/diagnostic-de-l-asthme.htm http://www.prevenirouguerir.com/actu/diagnostic-de-l-asthme.htm Sun, 25 Jan 2009 12:00:00 +0100 Général

Le diagnostic d’asthme est facile et devrait être posé lorsqu’une personne jeune signale :
- Des crises d’étouffement
- Souvent nocturnes
- Avec sifflements
- Récidivants
- Rapidement réversibles sous broncho-dilatateurs

Il peut être plus difficile dans les formes atypiques, frustes (essoufflement à l’effort ou permanent, toux isolée, bronchites à répétition) ou chez les séniors.
L’interrogatoire reste essentiel, essayant de retrouver les notions de sifflements, de récidives à court terme des symptômes, la notion d’antécédents familiaux d’asthme ou d’épisodes d’allergie cutanée (eczéma) ou ORL (rhume des foins).

Des examens complémentaires sont parfois nécessaires en particulier les épreuves fonctionnelles respiratoires révélant une obstruction bronchique réversible sous broncho-dilatateurs.

D’autres affections peuvent simuler un asthme ; par exemple chez l’adulte une bronchite chronique et / ou un emphysème, une insuffisance du cœur gauche.

Il ne sert à rien de masquer ou de refuser le diagnostic d’asthme ; l’absence d’étiqueter précisément les signes peut avoir des conséquences néfastes.

 

Un numéro vert : « Asthme et Allergies Infos Services » : 0800 19 20 21
Un site : www.asthme-allergies.org [...]

]]> http://www.prevenirouguerir.com/actu/la-reflexologie-c-est-le-pied.htm http://www.prevenirouguerir.com/actu/la-reflexologie-c-est-le-pied.htm Sun, 11 Jan 2009 12:00:00 +0100 Général

 

Qu'est ce que la réflexologie plantaire ?

Médecine chinoise ancestrale, la réflexologie soulage de nombreux maux de la vie quotidienne. Elle constitue un soutien au processus biologique. L’état d’homéostasie est la condition d’existence du corps. Le maintien de cet équilibre lui confère des facultés d’auto guérison très efficaces. Ce processus biologique a quelquefois besoin d’être stimulé ou cadré.
Lors d’un dysfonctionnement, la cohérence de l’ensemble est perturbée et le terrain sur lequel se développe une altération des fonctions organiques doit être pris en considération. Ce n’est donc pas la maladie que traite la réflexologie, mais le malade. C’est une technique externe qui vise à soutenir le processus biologique naturel d’auto régulation. Elle repose sur l’idée que les pieds sont une représentation miniaturisée du corps : chaque organe, glande et système (ostéoarticulaire, respiratoire, digestif…) se projetterait sur le pied au niveau de zones réflexes. [...]

]]> http://www.prevenirouguerir.com/actu/langage-des-signes.htm http://www.prevenirouguerir.com/actu/langage-des-signes.htm Sun, 07 Dec 2008 12:00:00 +0100 Général Un nombre important d’enfants fréquentant l’IME, présentent un syndrome, soit d’origine génétique, soit d’une origine différente (1),et de ce fait souffrent d’une grande difficulté, voire dans certains cas d’une impossibilité à oraliser le langage. Cependant, il est d’observation courante que ces mêmes enfants comprennent parfaitement ce qui leur est dit, et manifestent ainsi un certain degré d’intelligence, sans pouvoir pour autant communiquer avec l’autre, faute de la possibilité d’acquérir le langage oral, du fait du blocage ou de l’inhibition de la commande centrale encéphalique.

En effet tant l’apprentissage du langage semble évident et naturel pour la plupart d’entre nous, nous en oublions, et nous en ignorons d’ailleurs, l’extrême complexité de l’appareillage neuro-biologique cérébral impliqué dans cette opération. Nous savons pourtant, depuis les premiers travaux entrepris au milieu du 19e siècle dans le cadre de l’école française d’anthropologie sur les localisations cérébrales, qu’il existe une zone précise du cerveau, dont la lésion ou la destruction accidentelle, peuvent être responsables des aphasies, c’est à dire de la privation, partielle ou totale, de l’usage de la parole. Les travaux ultérieurs de neuro-anatomie, de neuro-physiologie et de neuro-psychologie clinique ont permis de mieux comprendre la complexité de l’architechtonie cérébrale nécessaire à l’effectuation de la parole chez l’être humain. Nous sommes également maintenant en mesure de comprendre les raisons qui permettent d’expliquer pourquoi certains enfants souffrants notamment d’anomalies d’origine génétique n’ont pas accès au langage oral ou éprouvent des difficultés à l’instrumentaliser de façon satisfaisante dans sa dimension opératoire.

Cette difficulté, qui empêche l’enfant de communiquer avec son entourage, se traduit généralement par des troubles du comportement, la motricité tentant, de façon souvent désordonnée, de manifester ce qui ne peut être exprimé par le médium de la parole. Il semble par conséquent indispensable de procurer à ces enfants un moyen de communication avec l’autre, qui vienne suppléer le handicap de naissance.

Nous savons que tout être humain naît prématuré, et qu’il met environ deux années avant d’acquérir une maturation neurologique suffisante lui permettant la maîtrise de l’organe phonatoire ainsi que le contrôle des sphincters. [...]

]]> http://www.prevenirouguerir.com/actu/analyse-entre-les-murs.htm http://www.prevenirouguerir.com/actu/analyse-entre-les-murs.htm Sun, 16 Nov 2008 12:00:00 +0100 Général ENTRE LES MURS
De Laurent Cantet
Palme d’or au festival de Cannes 2008
Ou les particularités de la relation éducative

Le titre « Entre les murs » est particulièrement bien choisi. Il renvoie à cet espace clos où, depuis des siècles, le savoir se construit et se conserve par la transmission aux jeunes générations, à l’abri de plus en plus relatif des mouvements du monde. L’école est un monde clos qui se veut protecteur et l’est de moins en moins. Ces murs sont ceux d’un collège du 19ème arrondissement de Paris. Le temps de la journée de classe, ils séparent du monde tout un public d’adolescents ainsi que les adultes dont c’est le métier de s’en occuper. Ces adolescents reflètent, dans leurs origines diverses et leurs niveaux scolaires hétérogènes, la diversité des français d’aujourd’hui.
Entre ces murs, dans cette institution qui fonctionne avec ses codes, les élèves font  d’abord l’apprentissage de la vie en commun dans une société démocratique. Le film nous introduit un peu en voyeurs dans ce monde à part.

L’histoire s’étend sur une année. On y assiste à la rentrée des professeurs et à la sortie de fin d’année. Le temps est rythmé par les conseils de classe trimestriels, les entretiens avec les parents, les récréations, les cours et les conseils de discipline. Le spectateur entre dans une classe de quatrième et peut observer les relations de cette classe avec son professeur de français qui est aussi professeur principal, c’est à dire responsable de la coordination avec les collègues. Ce n’est pas un documentaire sur la pédagogie au collège, mais un film sur les relations entre un professeur et ses élèves au même titre que « le cercle des poètes disparus » de Peter Weir. Les parents y ont leur place, ce qui est particulièrement bien montré.

C’est le problème de cette relation particulière, de ses contraintes et de ses illusions possibles  que je vais aborder.

Une relation particulière [...]

]]> http://www.prevenirouguerir.com/actu/gestion-du-stress.htm http://www.prevenirouguerir.com/actu/gestion-du-stress.htm Sat, 25 Oct 2008 12:00:00 +0100 Général Depuis quelques années déjà, la société post-industrielle produit en masse des biens et des objets à consommer. Elle crée des besoins nouveaux, de technologies, de loisirs, etc.
Cette multiplication des besoins s’assortit d’une croyance en la possibilité de leur satisfaction immédiate et totale, nouvel impératif soutenu par une idéologie issue des techniques industrielles et diffusé par le relais médiatique.

Autrefois, la marchandise était directement offerte à la convoitise, à l’étal, au marché, dans l’échoppe. Maintenant, la promotion de l’objet privilégie l’image au dépens de toute présence matérielle. Seule la pulsion scopique  - autrement dit le regard -, est convoquée dans cette exhibition de l’image de l’objet. Et ce qui caractérise cette exhibition, c’est l’incessante répétition en tous lieux et tous moments, dans le public et dans le privé, de l’intrusion des images d’objets.

Aujourd’hui, le slogan « Je veux tout et tout de suite », largement utilisé par les publicitaires, fonctionne comme mot d’ordre pour la nouvelle morale sociale. Celle-ci légitime la satisfaction immédiate de cette demande par la production de multiples objets destinés à combler cet impérieux :  « Je veux ! ».
La vive réaction actuelle de la jeunesse ne sort pas de cette épure que symbolise le slogan « Je veux tout et tout de suite ». Le pouvoir de la révolte estudiantine, qui peut aller jusqu’à faire plier la détermination d’un gouvernement, repose sur la même insistance pulsionnelle individuelle, soumise ici à deux conditions. La première, classique, est la dimension de massification du « Je veux » ; la seconde, nouvelle et toujours surprenante, se reflète dans la capacité à être portée par l’image médiatique. La révolte estudiantine cherche et trouve ainsi à auto-satisfaire le « Je veux tout et tout de suite », puis, d’elle-même, elle se dissout, maîtrisant alors d’un bout de la chaîne à l’autre le circuit pulsionnel, dont se fait écho et miroir le commerce médiatique devenu condition sine qua non à sa réussite. [...]

]]> http://www.prevenirouguerir.com/actu/harcelement-en-milieu-scolaire.htm http://www.prevenirouguerir.com/actu/harcelement-en-milieu-scolaire.htm Sun, 12 Oct 2008 12:00:00 +0100 Général Les enfants, en particulier les petits garçons, prennent  plaisir à se mettre en scène dans toutes sortes de jeux de combat. Rien d’étonnant si, « à  la bagarre », ils crient, jouent à se faire peur et simulent des agressions physiques voire même une exécution. Il existe des situations où les rôles se stigmatisent entre agresseur et agressé et la relation perd tout caractère ludique pour la victime. Cela se déroule en général en milieu scolaire, microcosme où les enfants sont amenés à se croiser quotidiennement. Cela peut avoir lieu dans la cour de récréation, à l’abri du regard des enseignants et parfois se poursuivre tout au long de la journée d’école, éventuellement même, pour les enfants plus âgés, sur le chemin du retour à la maison. Ce phénomène a été décrit dans la littérature européenne et surtout anglosaxonne. Les auteurs désignent cette violence en milieu scolaire par les termes « harcèlement », « malmenance », « incivilité », « school bullying » qui se traduit par « brimades ou brutalité ». D’après Dan Olweus, professeur de psychologie en Norvège et  fondateur du concept de « school bullying » dans les années 70, on peut définir les actes de maltraitance entre enfants et les distinguer de « jeux de mains » banaux par 3 caractéristiques :

- Les violences ont lieu de façon répétée et durable dans le temps
- On observe une relation déséquilibrée entre une victime et un agresseur
- L’agresseur agit avec conscience du caractère nuisible de ses actes

Les actes violents peuvent  prendre diverses formes : une agression physique (coups, cheveux tirés…), une agression verbale (moqueries, insultes, surnom..), une soudaine absence de considération de la part de ses pairs (mise à l’écart, évitement, rumeurs….). Souvent la relation est triangulaire entre un agresseur, une victime et des « spectateurs ». Les spectateurs, lorsque ils se retrouvent confrontés à leur rôle peuvent décider de venir en aide à la victime ou bien se conforter à leur poste de voyeurs et y prendre un plaisir pervers. Il arrive aussi que les agressions soient menées par un groupe d’enfant sous l’influence d’un « leader ». [...]

]]> http://www.prevenirouguerir.com/actu/comment-se-servir-des-medocs.htm http://www.prevenirouguerir.com/actu/comment-se-servir-des-medocs.htm Mon, 15 Sep 2008 12:00:00 +0100 Général Si l’on essaie de mettre en lumière le bon usage des médicaments psychotropes, on est partagé entre deux courants opposés :

Le premier, axé sur l’incroyable progrès de la science – dont il faut retenir au moins deux dates, 1949 la découverte par J.F. Cade du sel de lithium qui a permis de traiter la psychose maniaco-dépressive, ou encore celle de 1952, où la découverte de la chlorpromazine par H.Laborit, considéré comme le premier neuroleptique, a révolutionné le traitement des psychotiques internés. Cette perspective révolutionnaire a porté désormais  l’espoir d’une « guérison » possible pour des sujets souffrant de divers troubles psychiatriques et psychologiques.

Le deuxième courant, qui, lui serait hostile, dénonce une généralisation abusive des médicaments pour traiter tout symptôme psychique, confondant – par exemple - la tristesse résultant d’un deuil normal avec une dépression, ou préconisant la ritaline à tout enfant un peu « agité » qui – soupçonné d’avoir un syndrome hyperactif- répond en réalité à une dépression maternelle, qui est tout de même une réponse symptomatique souhaitable, et qui mérite une écoute attentive. Comme indice de cette tendance il suffit de rappeler que la France à une consommation trois fois plus importante que celle de l’Angleterre et  de l’Allemagne. [...]

]]> http://www.prevenirouguerir.com/actu/reflexologie-plantaire.htm http://www.prevenirouguerir.com/actu/reflexologie-plantaire.htm Sat, 28 Jun 2008 12:00:00 +0100 Général Il existe une forme de prévention, totalement "bio-compatible" avec une approche préventive, prévention effectuée par un personnel soignant qualifié (médecins, dentistes, pharmaciens, etc).
La prévention que nous développons, à notre niveau d'école, consiste à enseigner une technique manuelle, donc un outil "complémentaire" à un "arsenal" préventif déjà exploité par un personnel soignant, à des étudiants-stagiaires, médicaux et para-médicaux de préférence: il s'agit de la "Réflexologie" dite "Plantaire", ou, plus justement, podale, podoréflexologie.

Je ne vous présenterai pas cette technique manuelle traditionnelle, ancestrale en Extrême-Orient et chez les Amérindiens, qui nous est parvenue par l'Occident américain jusqu'en Europe. Cette discipline s'organise en tant que profession au niveau européen, grâce à l'action du Reflexology in Europe Network (R.i.E.N.) (www.reflexeurope.org).
Sous l'impulsion dynamique des Scandinaves et des Anglo-saxons - pionniers en matière de reconnaissance publique de la profession - se développent des formations de qualité scientifique, comprenant un tiers de temps d'anatomie-physiologie-pathologie, disciplines abordées selon l'angle des besoins du réflexologue, un sixième d'études de cas et de clinique, la moitié du temps étant consacré à l'enseignement de la théorie et de la pratique manuelle de la réflexologie. La France s'efforce de se hisser à ce niveau, par l'action de la Fédération Française des Réflexologie (www.reflexologues.fr). [...]

]]> http://www.prevenirouguerir.com/actu/la-somnolence-au-volant.htm http://www.prevenirouguerir.com/actu/la-somnolence-au-volant.htm Wed, 18 Jun 2008 12:00:00 +0100 Général Les vacances approchent, vous allez prendre la route, soyez très prudents.

Une somnolence excessive multiplie par 8 le risque d’accident.
La somnolence au volant est la première cause de mortalité sur autoroute (30 à 35 % des accidents). Elle est responsable de 15 à 20 % des accidents sur tout le réseau routier.

Les conducteurs les plus exposés :

- Les moins de 25 ans
- Les plus de 50 ans
- Les travailleurs à horaires irréguliers

Evaluez vos propres risques de somnolence au volant sur www.somnolence.be/testez_vos_risques.html.
Si le total des points obtenus est supérieur ou égal à 10, le risque de somnolence est anormal et il est conseillé de consulter. [...]

]]> http://www.prevenirouguerir.com/actu/la-dermatite.htm http://www.prevenirouguerir.com/actu/la-dermatite.htm Sat, 14 Jun 2008 12:00:00 +0100 Général Le terme dermatite atopique désigne l’ensemble  des manifestations cutanées qui surviennent chez un sujet prédisposé génétiquement au développement d’autres affections atopiques (asthme bronchique ou rhinite allergique par exemple) sans que cette association ne soit absolue et / ou nécessaire.
L’expression de cette dermatite et de l’ensemble des anomalies biologiques  qui y sont associées semble être tantôt indépendante, tantôt étroitement liée à la présence de divers facteurs d’environnement.
C’est l’une des dermatoses les plus fréquentes de l’enfant. Elle est plus fréquente chez l’enfant que chez l’adulte et touche près de 10% des enfants de moins de 10 ans.
Définition : Il s’agit d’une pathologie inflammatoire cutanée prurigineuse d’évolution chronique, survenant sur le terrain héréditaire s’exprimant par les critères diagnostiques suivants :

Critères majeurs : 3 critères sont nécessaires parmi les suivants :

• prurit
• aspect et topographie typique (lichénification des plis chez l’enfant ou à disposition linéaire chez l’adulte ; atteinte du visage et des faces d’extension des membres chez le nourrisson et l’enfant)
• évolution chronique et récidivante
• antécédents familiaux ou personnels d’atopie (asthme allergique)

Critères mineurs : 3 critères sont nécessaires parmi les suivants [...]

]]> http://www.prevenirouguerir.com/actu/calendrier-vaccinal-2008.htm http://www.prevenirouguerir.com/actu/calendrier-vaccinal-2008.htm Sat, 07 Jun 2008 12:00:00 +0100 Général Comité technique de vaccination, groupe permanent de la section des maladies transmissibles
Du Conseil supérieur d’hygiène de France. ( www.sante.gouv.fr )
Le calendrier vaccinal 2005 introduit de nouvelles recommandations concernant la vaccination contre la rougeole, les oreillons, la rubéole, la diphtérie et la rage. [...]

]]> http://www.prevenirouguerir.com/actu/l-allergie.htm http://www.prevenirouguerir.com/actu/l-allergie.htm Sat, 24 May 2008 12:00:00 +0100 Général Alors que le nombre de cas d’allergie diagnostiqués continue d’augmenter rapidement, un nombre encore plus élevé de patients allergiques demeure dans l’ignorance de sa maladie.
Aujourd’hui, 15 à 30 % de l’ensemble de la population souffrent d’une allergie.

 

Définition de l’allergie

Il s’agit d’une réaction « exagérée » et « inappropriée » de notre système de défense, lors d’un contact avec de faibles quantités de substances étrangères qui devraient être bien tolérées.
Cette « substance » présente dans l’environnement, capable de provoquer des symptômes allergiques, s’appelle un allergène.

• Qu’est ce qu’un allergène ?
  

Il en existe plusieurs types.

- Les allergènes inhalés : les pollens d’arbres ou de plantes, les acariens, les moisissures, les blattes, les poils d’animaux.
- Les allergènes médicamenteux : le plus souvent des antibiotiques.
- Les allergènes alimentaires : exemple : le lait de vache, arachide, œuf, crustacées…
- Les allergènes en contact avec la peau : nickel, extraits végétaux, parfums, colophane, baume du Pérou…
- Les venins d’hyménoptères : abeilles, guêpes.

• Les signes cliniques

 [...]

]]> http://www.prevenirouguerir.com/actu/quelques-petits-trucs-pour-rester-en-bonne-sante.htm http://www.prevenirouguerir.com/actu/quelques-petits-trucs-pour-rester-en-bonne-sante.htm Sun, 20 Apr 2008 12:00:00 +0100 Général Prendre son vélo ou un velib
Oublier l'ascenseur
Choisir du poisson maigre
Réduire les graisses cachées
Décrocher son vélo d'appartement
Se balader, podomètre à la ceinture et faire 5 à 6000 pas
3 heures de visite dans un musée sont recommandées afin de pîetiner et de se fatiguer!
Un plouf en piscine 2 fois par semaine et on ne patauge pas
Rester debout dans le métro
Ne plus manger des pâtes au pesto à n'importe quelle heure
Manger des légumes: le poireau sous toutes ses formes!
Ne pas manger devant la télé pour davantage de souplesse et dynamisme de l'esprit!
 
Voici quelques petits erzatz/santé issus des stages de remise en forme proposés par l'Hôpital de la Pitié-Salpétrière [...]

]]> http://www.prevenirouguerir.com/actu/alimentation-activite-physique-prevention-du-cancer.htm http://www.prevenirouguerir.com/actu/alimentation-activite-physique-prevention-du-cancer.htm Wed, 26 Mar 2008 12:00:00 +0100 Nutrition Le cancer se caractérise par un développement anarchique et ininterrompu de cellules anormales dans l’organisme qui aboutit à la  formation d’une tumeur.
Cette population de cellules agresse et détruit l’organe dans lequel elle est implantée et peut migrer dans d’autres parties du corps (métastases). Si la prolifération n’est pas stoppée, le cancer se généralise plus ou moins rapidement.
En France, le cancer est la deuxième  cause de mortalité en France après les maladies cardio-vasculaires et plus de 150 000 décès lui sont imputables chaque année. Environ 270 000 nouveaux cas de cancer sont diagnostiqués chaque année.
 Actuellement un cancer sur deux en moyenne (toutes localisations confondues) peut être guéri. La prévention des cancers tend à diminuer ou supprimer l’exposition à des facteurs de risque”. L’alimentation  est  à la fois un facteur de risque et un facteur de protection contre les cancers. Un  tiers des cancers dans le monde seraient dû à une alimentation inadaptée, un surpoids et une sédentarité.
Depuis 1982, le Fonds mondial de recherche contre le cancer se consacre à la prévention du cancer dans le monde entier.
Son premier rapport publié en 1997, Alimentation, Nutrition et Prévention du Cancer : une Perspective Mondiale, élaboré par le réseau du WCRF, fait autorité en matière d'alimentation, nutrition et prévention du cancer. Dès sa publication, sa valeur et son influence ont été immédiatement reconnues et il a contribué à valoriser l’importance de la recherche dans ce domaine. Les pouvoirs publics, les professionnels de la santé et les centres de recherche et d'enseignement du monde entier l’ont aussitôt adopté comme document de référence.
Le deuxième rapport publié en novembre 2007 et rédigé par le World Cancer Research Fund, est destiné à servir de guide à la recherche scientifique, aux programmes de prévention du cancer et aux politiques de santé du monde entier pour les années à venir. Il apporte une base solide aux pouvoirs publics, professionnels de la santé et à tous ceux concernés par le sujet.
Il est le fruit de 5 années de travail. L’un de ses objectifs est de déterminer dans quelle mesure l’alimentation, la nutrition, l’activité physique ainsi que les composants de l’organisme modifient le risque de cancer, et également de définir quels facteurs sont les plus importants. Puisque l’environnement (alimentation, nutrition et activité physique notamment) influence le risque de cancer, cette maladie est évitable.
 Les recommandations du rapport reposent sur des preuves scientifiques solides et leur mise en application devrait réduire l’incidence du cancer.

 

Voici les recommandations des experts [...]

]]> http://www.prevenirouguerir.com/actu/les-catechines-du-the-vert-et-le-controle-du-poids.htm http://www.prevenirouguerir.com/actu/les-catechines-du-the-vert-et-le-controle-du-poids.htm Wed, 19 Mar 2008 12:00:00 +0100 Nutrition Les catéchines sont des antioxydants de la famille des polyphénols et plus particulièrement des flavonoïdes.
On les retrouve essentiellement dans les fruits (raisin, pomme ..), le cacao, le vin
rouge et le thé vert.

Quelques teneurs en polyphénols :
150 ml de jus de raisin rouge contient 2 mg de polyphénols
150 ml de jus de pomme contient 15 mg de polyphénols
200 ml de thé vert contient 90 à 110 mg de polyphénols
(certains thés verts peuvent en contenir jusqu’a 230 mg).
150 ml de vin rouge contient 139 mg de polyphénols
15 g de cacao amer pur contient 594 mg de polyphénols

La teneur [...]

]]> http://www.prevenirouguerir.com/actu/le-chocolat.htm http://www.prevenirouguerir.com/actu/le-chocolat.htm Sun, 16 Mar 2008 12:00:00 +0100 Nutrition Le chocolat est un aliment d’exception car ses effets sur la santé sont très nombreux en raison de ses différents constituants : minéraux (calcium, magnésium, potassium, fer, fluor, cuivre, vitamines B et E) et diverses molécules (caféine, sérotonine, polyphénols...).

- le chocolat augmente le bon cholestérol (HDL-cholestérol) : il a donc un effet préventif de l’athérome

- le chocolat a des effets protecteurs sur le système cardio-vasculaire. Les maladies cardio-vasculaires sont la première cause de mortalité en France. La nutrition joue un rôle en favorisant ou diminuant les risques de ces pathologies. Le chocolat fait partie des aliments qui joue un rôle préventif. Il contient des tanins qui font partie des polyphénols en particulier les flavanols qui ont une action anti oxydante. Ils luttent contre les radicaux libres susceptibles de léser nos cellules et induire des affections cardiovasculaires.

Les flavanols améliorent [...]

]]> http://www.prevenirouguerir.com/actu/bien-se-nourrir-des-l-enfance.htm http://www.prevenirouguerir.com/actu/bien-se-nourrir-des-l-enfance.htm Wed, 12 Mar 2008 12:00:00 +0100 Nutrition Prendre plaisir avec une alimentation saine et équilibrée, cela s’impose tout naturellement si un apprentissage se fait dès le plus jeune âge.
Les habitudes alimentaires se calquent spontanément sur le modèle familial et plus particulièrement parental. Il est donc primordial d’instaurer une bonne hygiène alimentaire à la maison, dans un climat détendu voire ludique.

1. Sélectionner les aliments sains. Respecter des quantités.

Pour toute la famille, il faut prendre garde à la teneur en lipides (graisses) des aliments, mais aussi au type de lipides utilisés. A la maison, l’assaisonnement le plus approprié est l’huile végétale à base d’acides gras non saturés (par exemple 1 cuillère à café d’huile d’olive (riche en vitamine E) pour les purées de légumes, légumes et poissons vapeur, huile de colza (riche en oméga 3) ou pépin de raisin pour les crudités).
Pour les préparations du commerce, il faut apprendre à lire les étiquettes et exclure les graisses naturellement saturées (huile de palme, huile de coprah) ou artificiellement hydrogénées (ou trans). Se méfier de certaines préparations « adaptés à l’enfant » qui elles aussi contiennent  ce type de graisses.
Les aliments trop riches en sucres rapides doivent aussi être limités. Dans le commerce, il faut éviter les aliments contenant du sirop de glucose-fructose. 
La boisson de prédilection doit rester l’eau, surtout à table.
La quantité de protéines doit aussi être limitée dans la petite enfance. Ne pas dépasser 800 ml/j de lait après 1 an. Respecter les portions de viande, œuf et poisson :
- de 6 à 8 mois : 10g/j soit 2 cuillères à café  de viande ou poisson ou ¼ d’œuf
- de 8 à 12 mois : 20 g/j
- de 12 mois à 3 ans : 30 g/j
Les 3 premières années, les reins sont immatures et ne savent pas éliminer l’excès de sel. La consommation de sel  suffisante pour un adulte est de 2 g par jour, or en moyenne les français en consomment environ 10g/j. Il est donc recommandé de ne pas du tout saler les purées  jusqu’à 1 an et  de ne saler que l’eau de cuisson chez le jeune enfant. Préférer un sel de mer fluoré pour sa teneur en iode et fluor.
Il est conseillé de [...]

]]> http://www.prevenirouguerir.com/actu/femmes-et-travail.htm http://www.prevenirouguerir.com/actu/femmes-et-travail.htm Fri, 07 Mar 2008 12:00:00 +0100 Général Les femmes représentent plus de 46 % de la population active en France. 

La femme de  plus de 40 ans doit pouvoir bénéficier d'une surveillance particulière du médecin du travail pour rester en bonne santé et garder toutes ses compétences qui lui permettront de s'épanouir sur lson lieu de travail.

A lire : Femmes et travail dans la rubrique Stress [...]

]]> http://www.prevenirouguerir.com/actu/alimentation-et-beaute.htm http://www.prevenirouguerir.com/actu/alimentation-et-beaute.htm Fri, 07 Mar 2008 12:00:00 +0100 Nutrition
Vous avez entre 50-60 ans et plus et souhaitez rester belle, en forme et en bonne santé ?

L’alimentation joue un rôle majeur sur l’aspect de la peau.

Pour une bonne hydratation veillez à boire au moins 1 litre et demi d’eau par jour.
Modérez votre consommation de boissons contenant de la caféine (café, thé, cola) et alcoolisées.

Certains nutriments sont nécessaires au maintien d’une peau saine :

• La vitamine A et les caroténoïdes contenus dans les fruits et légumes  à chair orangée ou rouges, (carottes, poivron rouge, melon, abricot, tomate, pêche, nectarine ....), mais aussi les légumes vert foncé (blettes, épinard, brocoli, choux vert ...)
• La vitamine C : dans les fruits surtout les agrumes, fruits exotiques et fruits rouges (cassis, citron, orange ...).
• La vitamine E dans les  huiles végétales (germe de blé, tournesol, mais, pépins de raisin ...), graines oléagineuses (noix, noisettes ...).
• Le zinc : fruits de mer, abats, viandes, fromages, céréales complètes, légumes secs,  germe de blé,  graines de sésame.
• Le sélénium : fruit de mer (surtout les huîtres), poissons, céréales complètes, noix du  Brésil

Consommer deux noix du Brésil par jour augmente de 65% le niveau sanguin en sélénium. C’est mieux que les compléments alimentaires ! [...]

]]> http://www.prevenirouguerir.com/actu/plaire-et-seduire.htm http://www.prevenirouguerir.com/actu/plaire-et-seduire.htm Thu, 06 Mar 2008 12:00:00 +0100 Général   Depuis quelques années le marché des cosmétiques et de la beauté en direction des « peaux matures » connaît une très forte croissance. 
Entendez par là de façon élégante et subliminale les peaux qui ont vécu, les peaux qui ont une histoire, celles qui sont fanées, ridées, en un mot « les vieilles peaux ».
Le marché des cosmétiques témoigne d’un intérêt notoire pour les plus de 50 ans, les seniors en général et les baby boomeuses en particulier, cible économique intéressante. Le marketing cosmétique segmente le marché et les produits, sonde les peaux et décrypte leurs besoins dans les moindres plis et replis.
A chaque âge sa spécificité de peau. A chaque peau son produit peut-on lire dans les magazines féminins. Même si l’expression « peaux matures » couvre en théorie un spectre assez large en terme d’âge, en réalité les femmes de 70 ans et au-delà sont absentes du marché des cosmétiques et des médias. « Peaux matures » est un faux ami. Elles pourraient se sentir [...]

]]> http://www.prevenirouguerir.com/actu/seduction-et-sourire.htm http://www.prevenirouguerir.com/actu/seduction-et-sourire.htm Thu, 06 Mar 2008 12:00:00 +0100 Général « En toute femme existe le désir de plaire et de séduire : un compagnon, une nouvelle conquête, son banquier… »

Mais quelle est « la  plus belle arme » de séduction ? Sans hésiter… Le sourire.

Le sourire, moyen très subtil de communiquer avec l’autre, tout en nuances, vous dévoile souvent bien plus qu’un simple discours. Le sourire est la parole du visage, il l’éclaire. 
Ce n'est pas seulement la bouche qui sourit, mais aussi les joues, le nez, les paupières, les yeux, le front et les oreilles.

Il n’y a pas  « un sourire », mais une multitude de sourires [...]

]]> http://www.prevenirouguerir.com/actu/henry-ey-grand-medecin-humaniste-et-philosophe.htm http://www.prevenirouguerir.com/actu/henry-ey-grand-medecin-humaniste-et-philosophe.htm Sun, 24 Feb 2008 12:00:00 +0100 Général     En cette année 2007, la communauté scientifique des Sciences Humaines célèbre la personne et l’œuvre d’un très grand Médecin, Henry Ey, qui nous a quitté voici trente ans. Le grand clinicien nous a laissé une œuvre considérable dans le domaine de la psychiatrie, de la psychopathologie, et de la pensée sur l’homme.
Il a apporté un renouvellement très important de la conception des troubles psychiques et psychosomatiques, et nous a donnée une conception de l’homme prenant en compte les nombreuses données des différentes sciences humaines, histoire, biologie, médecine, sociologie, psychologie et philosophie. Il a joué un rôle considérable dans le développement et l’application des conceptions humanistes, à partir d’une réflexion clinique prenant en compte tous les aspect de l’homme. Son œuvre qui concerne les domaines de la pratique clinique, de la recherche et de l’enseignement a formé des générations et des générations de cliniciens. Et elle continue, au milieu des remous de ces dernières décennies à être la référence fondamentale de la psychiatrie dynamique.

              Nous nous proposons d’attirer simplement l’attention sur l’envergure de l’homme et les principaux aspects toujours actuels de son œuvre. Henry Ey alliait toujours les préoccupations les plus quotidiennes et les projets les plus organisés. Fondateur de l’association Mondiale de Psychiatrie, il s’avait être à l’écoute des plus petits et des patients les plus démunis sur le plan psychique et social. Nous présenterons les principales dimensions de sa biographie et les grands traits de son œuvre qui concerne toute personne qui veut réfléchir sur le destin de l’homme

Une existence créatrice [...]

]]> http://www.prevenirouguerir.com/actu/les-bienfaits-des-probiotiques.htm http://www.prevenirouguerir.com/actu/les-bienfaits-des-probiotiques.htm Wed, 30 Jan 2008 12:00:00 +0100 Général Plusieurs études montrent les effets bénéfiques des probiotiques sur la santé des enfants et des adultes.

Le professeur Christophe Dupont (Paris), recommande l'usage des probiotiques pour garantir l'équilibre du microbiote intestinal et renforcer les défenses immunitaires des jeunes enfants.

L'action des probiotiques sur la santé de l'adulte paraît tout aussi positive.

Source: Alexandra Capuano Panorama du Médecin  [...]

]]> http://www.prevenirouguerir.com/actu/les-hypertendus.htm http://www.prevenirouguerir.com/actu/les-hypertendus.htm Wed, 23 Jan 2008 12:00:00 +0100 Général Depuis le mois de septembre, il existe un site dédié à l’éducation progressive du patient hypertendu.
www.programme-pharaon.fr a pour vocation d’informer largement le patient et son entourage. Très complet, il informe sur la maladie et apporte des conseils sur : l’hygiène de vie, l’alimentation, le sport et la gestion du stress.

Créé en 2004 par le laboratoire Ipsen et soutenu par le comité français de lutte contre  l’hypertension artérielle, le site est régulièrement mis à jour.

N’hésitez pas à le consulter et à en parler à vos amis.

 

Source : docteur Corinne Chatelet-Bekka
Panorama du Médecin  du 8 Octobre 2007 N°5073 [...]

]]> http://www.prevenirouguerir.com/actu/fibres-et-poids.htm http://www.prevenirouguerir.com/actu/fibres-et-poids.htm Sun, 20 Jan 2008 12:00:00 +0100 Nutrition Les spécialistes préconisent de consommer au moins 25 g de fibres alimentaires et au moins 400 g de fruits et légumes par jour.

Les fibres aident à contrôler le poids :

- Ils favorisent la satiété
- Les fruits et les légumes doivent être mastiqués, ce qui stimule la sécrétion salivaire et la production de sucs gastriques.
Les sucs gastriques favorisent l’augmentation du volume de l’estomac, ce qui donne la sensation de satiété.
- Les fruits et les légumes, riches en fibres, ont un index glycémique faible ; ils réduisent la faim.

Sur le plan épidémiologique, on a observé que les populations qui ont une alimentation très riche en fibres ont un taux d’obésité moindre.

 

Sources : Panorama du médecin n° 5058 du 9 Mai 2007
Dr Catherine Bailly, d’après la communication de Maria Bes-Rastrollo (Espagne) [...]

]]> http://www.prevenirouguerir.com/actu/arreter-de-fumer.htm http://www.prevenirouguerir.com/actu/arreter-de-fumer.htm Sat, 12 Jan 2008 12:00:00 +0100 Général Depuis le 1er Janvier, il est interdit de fumer dans tous les lieux publics, y compris dans les bars et les restaurants.

En ce début d’année, pourquoi ne pas prendre la décision d’arrêter de fumer ?

Le sevrage tabagique n’est pas toujours facile.
Il est très important de pouvoir vous faire aider. Votre médecin généraliste est en première ligne pour démarrer votre prise en charge.
A votre écoute, lors de la consultation, il pourra vous proposer :

• un test pour évaluer votre dépendance au tabac ; il est très important de connaître votre consommation journalière en cigarettes et de savoir à quel moment vous fumez votre première cigarette.
• un test du CO ; analyse des gaz expirés, permet le calcul du volume pulmonaire exploré lors de l’examen. Ce test est très parlant pour vous car il redevient normal après 24H d’abstinence.

Arrêter de fumer, c’est toujours compliqué, mais  très rapidement, vous pourrez constater une  amélioration :    
                          

• Le CO redevient normal dans les 24H qui suivent l’arrêt du tabac
• Dans les 15 jours, le teint s’améliore, la peau respire et reprend une teinte plus rose
• L’odorat revient
• Le souffle s’améliore, vous toussez moins
• Les gencives reprennent une couleur normale, l’haleine est moins chargée

Sur du long terme [...]

]]> http://www.prevenirouguerir.com/actu/quizz.htm http://www.prevenirouguerir.com/actu/quizz.htm Sun, 06 Jan 2008 12:00:00 +0100 Dentaire Vous choisissez votre brosse à dents :

1. En fonction de son prix
2. Pour son design
3. Sur les conseils de votre chirurgien dentiste
4. Au hasard

 

Vous avez de très jeunes enfants :

1. Vous estimez qu’il n’est pas utile de leur brosser les dents tant qu’ils ne vont pas à l’école
2. Les dents de lait tombent, il est inutile de les brosser
3. Il faut brosser les dents dès leur apparition en bouche
4. Leur brosser les dents une fois par jour est suffisant

 

La première molaire définitive remplace :

1. La première molaire de lait
2. La deuxième molaire de lait
3. Aucune dent

 

Vos gencives saignent beaucoup :

1. Vous brossez vos dents malgré tout
2. Vous n’osez plus vous brosser les dents
3. Vous allez immédiatement consulter votre chirurgien dentiste
4. Vous estimez que cela passera tout seul

 

Vous consultez votre chirurgien dentiste :

1. Quand vous avez mal aux dents
2. Une fois par an pour un contrôle
3. Une fois par an pour un détartrage
4. Tous les six mois pour un détartrage

 

Chez le jeune enfant, les  caries des dents  de lait ont une influence sur :

1. L’esthétique
2. La croissance
3. Sur la prononciation de certains phonèmes
4. Sur l’apparition de malpositions des dents définitives

 

Votre jeune enfant n’aime pas l’eau plate, il préfère l’eau sucrée :

1. Vous le laissez boire son biberon d’eau sucrée à la demande
2. Vous le laissez dormir avec son biberon
3. Vous ne lui donnez pas d’eau sucrée le soir
4. Vous l’habituez progressivement à boire de l’eau plate

 

Vous souffrez de douleurs articulaires, vous allez consulter :

1. Votre médecin référent
2. Votre dentiste
3. Un rhumatologue
4. Vous attendez que vos douleurs disparaissent

 

Pour vous une brosse à dents se change :

1. Lorsqu’elle est usée
2. Une fois par an
3. Tous les trois mois

 

Vous êtes diabétique, pensez vous que :

1. Vos gencives sont plus fragiles à cause de votre maladie 
2. Qu’une infection de vos gencives peut   aggraver votre diabète 
3. Qu’il n’y a aucun rapport entre diabète et dents 
4. Qu’il est tout de même prudent de consulter régulièrement son chirurgien dentiste 

 

Vous trouvez les bains de bouche rafraîchissants, vous les utilisez :

1. Tous les jours, matin et soir 
2. En remplacement du brossage lorsque vous êtes pressé(e) 
3. Pendant une semaine de temps en temps 
4. Uniquement sur prescription de votre chirurgien dentiste 

 

Voir les réponses [...]

]]> http://www.prevenirouguerir.com/actu/recette.htm http://www.prevenirouguerir.com/actu/recette.htm Sun, 06 Jan 2008 12:00:00 +0100 Nutrition Prendre un pavé de bar de 180 grammes taillé dans un Bar de 2 à 3 kg.

Pour obtenir une épaisseur le découper en 4 dans le sens de la longueur.

• Faire rissoler 10 grammes de Shitaki ( champignons japonais), dans un peu d’huile d’olive et d’échalottes puis hacher ces derniers.
  
• Tailler finement :
  ½ abricot sec
  ½ figue sèche
  ½ datte

• Prendre une feuille de brick à plat. Disposer le bar cru assaisonné avec sel, poivre, Ras el Hanout, le hachis de shitaké, les fruits secs et de la coriandre finement hachée.

Faire avec la feuille de brick un carré qui va envelopper le tout.

• Final: Poser la pastilla sur une plaque antiadhésive, quelques gouttes d’huile d’olive et cuire 15 minutes à four très chaud, afin d’obtenir une couleur uniforme caramel.
  Servir la Pastilla au centre d’une assiette, arrosée d’un petit jus de veau « dans un bol ».
  Servir la garniture choisie.

 

BON APPETIT  [...]

]]> http://www.prevenirouguerir.com/actu/reponses-quizz.htm http://www.prevenirouguerir.com/actu/reponses-quizz.htm Sun, 06 Jan 2008 12:00:00 +0100 Dentaire Vous choisissez votre brosse à dents : réponse 3
Il est utile de prendre conseil auprès de votre chirurgien dentiste pour le choix de votre brosse à dents.
Celle-ci doit présenter une tête adaptée à la bouche du patient, ses poils en nylon  ne doivent être ni trop souples ni trop durs. Le manche doit être facile à tenir. Mais il ne faut pas oublier que même la meilleure des brosses à dents sans une méthode de brossage efficace ne sera pas très utile.

Vous avez de très jeunes enfants : réponse 3
Il faut leur brosser les dents dès la première dent en bouche. Ne prenez pas de brosse à dents lorsqu’ils sont tout petits, mais un coton tige imbibé d’eau pour éliminer les dépôts sur la dent  A la naissance, la bouche du nourrisson ne présente pas de bactéries responsables de la carie. Dès qu’apparaissent les dents de lait, apparaissent également les bactéries cariogènes, c’est pourquoi il est important de commencer à nettoyer les dents très tôt.

La première molaire définitive remplace : réponse 3
La première molaire définitive, encore appelée dent de 6 ans, ne remplace aucune dent.
Elle pousse derrière la deuxième molaire de lait. Il ne faut pas oublier que l’enfant a 20 dents temporaires, l’adulte en a 28 sans compter les 4 dents de sagesse.

Vos gencives saignent beaucoup : réponses 1 et 3
Vous vous brossez les dents malgré tout et vous consultez votre chirurgien dentiste qui cherchera la cause de vos problèmes de gencive et qui vous donnera le traitement approprié.

Vous consultez votre chirurgien dentiste : réponse 4 
Si vous êtes très sérieux, vous le consultez deux fois par an pour un détartrage, surtout si vous avez tendance à avoir beaucoup de tartre. Si vous êtes raisonnable, vous rendez visite à votre chirurgien dentiste au moins une fois dans l’année pour un contrôle et un détartrage

Chez le jeune enfant, les  caries des dents  de lait ont une influence sur : réponses 2,3 4
Un enfant qui présente de nombreuses caries profondes a du mal à s’alimenter car c’est douloureux, il peut donc y avoir une influence sur sa croissance. Si les incisives de lait sont très cariées, il ne pourra pas bien prononcer certains phonèmes, puisque la langue n’aura plus d’appui.
Si la dent de lait ne peut-être conservée et que le praticien doit l’extraire cela peut avoir une incidence sur les espaces qui ne seront pas conservés pour les dents définitives et il y aura des risques de malpositions.

Votre jeune enfant n’aime pas l’eau plate, il préfère l’eau sucrée : réponses 3 et 4
Il faut habituer un enfant à boire de l’eau plate, et cela pas uniquement pour préserver la santé dentaire. En attendant qu’il ne prenne que des biberons d’eau, il faut éviter de donner de l’eau sucrée le soir, car le sucre qui reste dans la cavité buccale surtout la nuit lorsqu’il y a moins de salive participe très largement au développement de la carie. Ceci est valable également pour le biberon de lait qui est naturellement sucré.

Vous souffrez de douleurs articulaires, vous allez consulter : réponses 1,2 et 3
Vous consultez votre médecin référent qui vous demandera certainement un bilan sanguin avant de vous adresser éventuellement à un rhumatologue. Vous pouvez aussi consulter votre chirurgien dentiste, surtout si cela fait longtemps que vous n’avez pas fait de contrôle. Il vous prescrira une radiographie panoramique pour être sûr que vous n’avez pas de foyers infectieux. Une infection dentaire peut-être à l’origine de douleurs articulaires, ce sont des infections à distance.

Pour vous une brosse à dents se change : réponse 3
Une brosse à dents a une durée de vie de trois mois lorsqu’elle est bien utilisée. Il faut donc investir 4 fois par an dans une nouvelle brosse à dents. Je vous rappelle aussi qu’une brosse à dents est personnelle.
Si vous usez votre brosse très rapidement, parlez en  à votre chirurgien dentiste, vous avez certainement une mauvaise méthode de brossage et vous risquez de vous créer des lésions dentaires ;

Vous êtes diabétique, pensez vous que : réponses 1,2 et 4
Il y a un rapport entre diabète et problèmes de gencives. Un diabète aggrave un problème gencive, mais des gencives mal soignées peuvent avoir une influence sur votre diabète. Si vous souffrez de diabète, consultez régulièrement votre chirurgien dentiste qui sera le mieux placé pour vous aider à les conserver en bonne santé.

Vous trouvez les bains de bouche rafraîchissants, vous les utilisez : réponse 4
Un bain de bouche ne doit pas être utilisé tout le temps sous peine de modifier la flore bactérienne. Il doit être utilisé sur prescription médicale. Vous pouvez par contre utiliser plus régulièrement des eaux de rinçage à base d’huiles essentielles, qui sont des solutions désinfectantes.

Si vous avez bien répondu à toutes les questions, bravo, la prévention ne vous laisse pas indifférent(e) ! Nous sommes persuadés que vous serez de fidèles lecteurs pour augmenter vos connaissances.
Si vous avez moins de 5 bonnes réponses, nous vous engageons à lire tous les mois les articles qui seront mis en ligne.

N’hésitez pas à nous écrire, nous répondrons à toutes les questions que vous pouvez vous poser. [...]

]]> http://www.prevenirouguerir.com/actu/sante-et-alimentation.htm http://www.prevenirouguerir.com/actu/sante-et-alimentation.htm Sun, 06 Jan 2008 12:00:00 +0100 Nutrition L’obésité :

Origine : soit génétique, soit alimentaire.
Il y a une augmentation importante du poids en rapport avec la consommation des lipides et la sédentarité.
Pour l’obésité liée à l’alimentation, il faut réduire vos apports lipidiques. Il est important de manger beaucoup de légumes et de fruits. Il faut consommer de bonnes huiles, supprimer le grignottage et surtout bouger.

 

Le diabète de type 2 :

Origine soit génétique soit le surpoids.
Comme nous nous intéressons plus particulièrement  à l’alimentation, nous vous parlerons du surpoids.
Nous parlerons uniquement de l’alimentation.
Excès de poids  est lié à une  consommation importante de lipides.
Il faut avoir une hygiène alimentaire, c’est à dire une alimentation équilibrée [...]

]]> http://www.prevenirouguerir.com/actu/les-mefaits-du-tabac.htm http://www.prevenirouguerir.com/actu/les-mefaits-du-tabac.htm Sun, 06 Jan 2008 12:00:00 +0100 Général Etes vous fumeur ?
Envisagez vous d’arrêter de fumer ?
Connaissez vous les dégâts du tabac  en général et en particulier dans la cavité buccale ?
Savez vous que toutes les répercussions buccales peuvent rentrer dans l’ordre après l’arrêt du tabac ?
Savez vous que le tabac est une des causes de l’halitose ?  Savez vous qu’il est totalement illogique de fumer et de fumer toujours plus pour masquer sa mauvaise haleine ?

• La cigarette, qu’est ce que c’est ?

Avant de devenir un produit fini, le tabac est une plante.
Après séchage, les feuilles doivent fermenter pour obtenir un goût spécifique.
Ce sont les différentes  techniques de séchage qui vont  donner un tabac blond ou brun.
Ce produit passe par de multiples manipulations industrielles jusqu’à l’obtention des  cigarettes et du tabac à rouler.
En fumant, un individu absorbe de la nicotine, du monoxyde de carbone, de l’acide cyanhydrique, des goudrons, agents cancérigènes et irritants parmi d’autres, des arômes…

* La nicotine :
La nicotine est une substance, qui agit sur le système nerveux central.
C’est ce qui rend dépendant de la cigarette.
La nicotine favorise la formation des caillots dans les vaisseaux et diminue les défenses immunitaires

* Le monoxyde de carbone [...]

]]> http://www.prevenirouguerir.com/actu/newsletter.htm http://www.prevenirouguerir.com/actu/newsletter.htm Sun, 06 Jan 2008 12:00:00 +0100 Dentaire Implants et corrosion
Les "plombages" plombent-ils notre santé ?
Pense bête pas bête sur le diabète

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Sportifs : Bon pied - Bonne dent
Ce qui est bon pour nos dents

Pourquoi un coureur professionnel devrait-il prendre soin de ses dents s’il n’en souffre pas ? Ne lui suffit-il pas d’avoir de bonnes jambes ?
Faudrait-il, pour être en bonne santé, se priver de gâteries ?

Lire la suite de l'article [...]

]]> http://www.prevenirouguerir.com/actu/newsletter2.htm http://www.prevenirouguerir.com/actu/newsletter2.htm Sun, 06 Jan 2008 12:00:00 +0100 Dentaire Dents, coeur et diabète
Le magnétisme

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Newsletter numéro 4

Vaccins et antibiotique : de "bonnes habitudes" ?
La paro, c'est vital

Lire la suite de l'article [...]

]]> http://www.prevenirouguerir.com/actu/niger.htm http://www.prevenirouguerir.com/actu/niger.htm Sun, 06 Jan 2008 12:00:00 +0100 Association Le Niger est l’un des pays du monde aux plus faibles revenus.  
Après plusieurs années d’instabilité politique, le pays repart aujourd’hui sur de meilleures bases, propices à la relance de son développement. 
La région du Dosso, dans laquelle se situe le projet, est une des régions les plus pauvres du Pays.
Dans cette zone rurale et enclavée, le taux de couverture des besoins en eau n’est que de 23% contre 52% au niveau national. L'accès à l'éducation, aux soins et à la sécurité alimentaire pose également de sérieux problèmes. 
Pour faire face à cette situation, de nombreux villages de la région, situés dans le Poste Administratif de Tibiri ont fait appel à Eau Vive afin de les aider à améliorer leur accès à l'eau et à l’assainissement. 

Lire la suite de l'article [...]

]]> http://www.prevenirouguerir.com/actu/pouce.htm http://www.prevenirouguerir.com/actu/pouce.htm Sun, 06 Jan 2008 12:00:00 +0100 Général Il a fallu attendre la fin du XIX ème siècle pour que l’on prête quelque attention médicale à la succion du pouce. Ce sont les orthodontistes, qui, les premiers ont dénoncé les incidences néfastes de cette habitude. Depuis la succion du pouce et des doigts sont évoqués par les parents pour expliquer les malpositions dentaires de leurs enfants. Chaque jour, pédiatres et chirurgiens dentistes sont interrogés sur les inconvénients éventuels de ces habitudes de succion.
Les avis différents sont donnés, pour les uns, il s’agit d’une simple « habitude » sans conséquence, pour d’autres, il s’agit d’une mauvaise «  manie »[…] qu’il faut combattre, et pour les autres, il s’agit d’un «  besoin profond » qu’il convient de respecter et de comprendre. […]

Séméiologie

La succion du pouce apparaît pratiquement toujours dans la première année de la vie […]. Il s’agit initialement d’un réflexe : tout contact de la région buccale déclenche la succion. […]
A la fin du premier trimestre, le nourrisson devient capable de retrouver son pouce, […], il y a l’ébauche d’un acte volontaire. […]. La succion précède volontiers l’alimentation, de même qu’elle la suit.
Dans le groupe de 2650 enfants étudiés par Traisman, père et fils, […], dans 80% des cas cette habitude persistait après 2 ans, mais l’âge moyen de disparition était de 3,8 ans. On assiste ainsi à l’extinction d’un réflexe. […]
On peut donc considérer comme anormale, la persistance de la succion du pouce après 4 à 5 ans, […], bien que la notion de normalité d’un comportement ne se manifeste pratiquement jamais.
Cette activité s’observe habituellement à certains moments de la vie de l’enfant : lors de l’endormissement et du sommeil, lors des repas, lors des périodes d’ennui, d’attente, de fatigue, de tristesse, et lorsque l’enfant se replie sur lui-même. […]
Une autre habitude s’associe parfois à la succion du pouce : l’enfant balance son corps, caresse son nez, tient dans sa main un mouchoir […]
La succion du pouce peut s’accompagner de troubles du comportement, pour les auteurs, il s’agirait d’une coexistence sans relation statistiquement prouvée […]

Facteurs responsables [...]

]]> http://www.prevenirouguerir.com/actu/psycho.htm http://www.prevenirouguerir.com/actu/psycho.htm Sun, 06 Jan 2008 12:00:00 +0100 Général Les relations entre la psychiatrie et la philosophie se sont développées très tôt à Bordeaux et en Aquitaine. La psychiatrie phénoménologique a pris très tôt une grande importance dans l'approche des troubles mentaux, grâce à de prestigieuses personnalités. Elle prit toute sa mesure à l'Université de Bordeaux dans les années 1950-1960.

Albert Pitres et Emmanuel Régis ont marqué de leur prestige la psychiatrie en Aquitaine mais aussi en France. Mais il convient de situer aussi de grands noms de la Médecine Interne : Xavier Arnozan d'abord, puis Pierre Mauriac, clinicien et grand humaniste, pénétré de la pensée de Montaigne, de Pascal, de Valéry qui rejoindra son frère François Mauriac sur les problématiques du temps et de l'existence, de la corporéité, dans la dynamique de l'unité psychosomatique et de ses troubles : ils pensent la Médecine de leur époque.

C'est la génération suivante (1945-1970) qui prendra en compte de façon précise et explicite la phénoménologie avec Michel Bergouignan et Marc Blanc. Le rôle de Paul Delmas-Marsalet est central, avec une œuvre pénétrée d'humanisme existentiel permettant à la réflexion philosophique de se déployer grâce à l'esprit de son enseignement.

Michel Bergouignan devait apporter la dimension globale des relations entre la médecine interne, la neurologie, la psychiatrie et la psychologie. Sa conception de la psychiatrie lui fait très tôt embrasser l'héritage des philosophes de la génération précédente : Bergson, Merleau-Ponty et Goldstein.
Il prend en compte les apports de Bergson, dans sa pensée sur l'évolution de la vie, la théorie de la connaissance, la problématique de la conscience, de la durée et celle des données immédiates de la conscience. Merleau-Ponty est aussi très présent dans l'approche de la corporéité et du corps en psychiatrie, dans ses travaux sur l'angoisse et les maladies psychosomatiques. Goldstein obtient une place très importante du fait de l'attrait de notre Maître pour la neurologie et les confins neuropsychiatriques au coté de sa profonde connaissance des grandes psychoses, du délire, des schizophrénies, de la connaissance maniaco-dépressive et de la souffrance psychique. L'analyse de l'angoisse dans ses diverses formes constitue un des sommets de l'œuvre de K. Goldstein que M. Bergouignan reprendra dans sa relation avec Kierkegaard et Heidegger.
Bergouignan rencontre évidemment ses contemporains parisiens : Eugène Minkowski son grand ainé, Henri Ey collègue et ami fréquenté dès le début de sa carrière ainsi que Médard Boss. Ils se retrouvent dans les discussions psychopathologiques et philosophiques de l'époque ayant K. Jaspers et L. Binswanger pour références. Ces rencontres lui offriront l'ampleur féconde nécessaires à son approche clinique, à son enseignement théorique, à la formation de ses élèves, à la compréhension de l'autre, au centre d'un humanisme toujours en éveil, où les références à Aristote ou à L. Lavelle integrent sa réflexion anthropologique. [...]

]]> http://www.prevenirouguerir.com/actu/herpes-labial.htm http://www.prevenirouguerir.com/actu/herpes-labial.htm Sun, 06 Jan 2008 12:00:00 +0100 Général Protégez-vous de l’herpès labial :

• Qui ?
En France, très peu d’enquêtes épidémiologiques ont été menées. Nous estimons à 9 millions le nombre de personnes qui ont au moins 1 poussées d’herpès labial par an. Ces patients font en moyenne 2,4 récurrences par an, soit 22 millions d’herpès labiaux par an en France. 650 000 patients ont plus de 6 poussées annuelles. En réalité, le portage et les risques de contamination sont supérieurs, puisqu’une grande partie de sujets ayant des anticorps anti-HSV1 sont cliniquement muets…à défaut de l’être virologiquement (salive). Dans le monde, la prévalence de l’HSV1 est supérieure à 80 % : dans les pays en voie de développement essentiellement, en Europe et au sein des populations défavorisées sur le plan socio-économique.

L’HSV1 est l’herpès de la partie supérieure du corps essentiellement. Cependant le changement des pratiques sexuelles fait qu’on le retrouve de plus en plus souvent au niveau génital, où il a moins tendance à récidiver.
La primo infection herpétique à HSV1 est asymptomatique dans 90 % des cas…sauf conditions de promiscuité ou de fragilité du terrain dans lesquelles la pénétration est beaucoup plus souvent symptomatique.
Le portage buccal pur ou seulement en rapport avec des facteurs déclenchant, des prodromes ou des ulcérations buccales, serait de 3,6 à 7,4 % selon les études.

• Comment ?
Les principaux modes de transmission résultent d’un contact interhumain, d’une auto-inoculation ou rarement avec un objet souillé. La transmission nécessite un virus herpétique baladeur qui a plusieurs moyens de transport à sa disposition : le liquide vésiculaire d’une lésion herpétique ; beaucoup plus incognito est le relargage à l’intérieur d’un postillon salivaire ou dans les sécrétions génitales. Une main baladeuse : le virus utilise les doigts de l’individu infesté pour être transporté vers d’autres localisations cutanées, à partir de la sphère buccale ou de la sphère génitale (auto-inoculation) ; vers d’autres individus : l’herpès digital de professionnels, s’il est méconnu, peut-être une importante source de transmission. Quant au contact avec les objets souillés, cette transmission a souvent été discutée. Le virus herpétique est réputé fragile, incapable de survivre en dehors du chaud cocon humain. En fait, plusieurs études ont prouvé que le HSV peut conserver sa virulence après avoir stationné plusieurs heurs sur des objets à surface lisse, tels des gants d’examen, des spéculums, des cuvettes de toilette et même plusieurs jours sur des compresses sèches ou de linge de toilette. Une raison supplémentaire pour être très vigilant, sur les mesures d’hygiène à respecter soit-même et à faire respecter aux porteurs d’HSV. Il ne faut pas oublier le problème particulier de la transmission lors de la grossesse.

• Symptômes [...]

]]> http://www.prevenirouguerir.com/actu/fish-odor.htm http://www.prevenirouguerir.com/actu/fish-odor.htm Sun, 06 Jan 2008 12:00:00 +0100 Général Connaissez vous le « Fish-odor syndrome » ?

C’est une maladie génétique rare, dans la majorité des cas, liée à une anomalie de transmission génétique qui se produit uniquement lorsque les deux parents sont porteurs de l'anomalie. Ce syndrome, encore appelé tryméthylaminurie est un trouble héréditaire du métabolisme.
Cette pathologie est le résultat d'une mauvaise réaction chimique se déroulant à l'intérieur de l'organisme, celle de l'oxydation d'une substance : la triméthylanime
C’est un déficit d’oxydation hépatique
La triméthylamine est un composé malodorant qui provient de la dégradation des aliments riches en choline et en carnitine, comme les poissons, les œufs…
Elle doit normalement s’oxyder au niveau du foie en triméthylamine N-oxyde inodore.
Chez les sujets atteints du « fish odor syndrome », le foie ne la transforme pas et le malade a l'haleine, la salive, l'urine qui sentent le poisson en décomposition, odeur caractéristique de la triméthylamine et de certaines autres amines.
Ce syndrome se caractérise par un excès de sudation de l'ensemble de l'organisme et non pas uniquement de la plante des pieds ou de la paume des mains.
Cette sudation est à l'origine d'une odeur particulièrement nauséabonde, très forte odeur qui ressemble à celle du poisson pourri, parce que les urines et toutes les sécrétions corporelles sont riches en triméthylamine qui dégage justement cette odeur de poisson en décomposition.

On a identifié le gène humain FMO3, responsable de ce désordre. [...]

]]> http://www.prevenirouguerir.com/actu/fruits-et-legumes.htm http://www.prevenirouguerir.com/actu/fruits-et-legumes.htm Sun, 06 Jan 2008 12:00:00 +0100 Nutrition Il est bon pour la santé de manger des fruits et des légumes, pourtant un Français sur deux  ne suit pas ces recommandations, selon la source Baromètre Santé Nutrition de 2002.

Les fruits et les légumes ont de grandes qualités nutritionnelles :

- Fibres entre 1 et 5%
-Vitamines B, C
- Min éraux et oligo-éléments
- 95% d ’eau
- Peu de glucides
- Peu de calories

Tous les fruits et les légumes peuvent être utilisés, y compris les conserves ou les surgelés.

Ils permettent d’avoir un transit intestinal régulier, ils apportent des sels minéraux, des vitamines, des antioxydants et de l’eau.

La consommation journalière doit être d’au moins 5 fruits et légumes. [...]

]]> http://www.prevenirouguerir.com/actu/allergies.htm http://www.prevenirouguerir.com/actu/allergies.htm Sun, 06 Jan 2008 12:00:00 +0100 Général Vous éternuez beaucoup et vous semblez constamment enrhumé. Vous avez l’impression d’avoir comme un grattement au fond de la gorge, vos yeux piquent, démangent ou pleurent, peut-être êtes vous allergique ?
N’hésitez pas à consulter votre médecin traitant.

Les allergies  arrivent, selon l’OMS, au 4ème rang  des maladies dans le monde.
On explique cette augmentation du nombre de patients allergiques par la modification des conditions de vie, et des  modifications de notre environnement.

     - Développement  d’une meilleure isolation de sa maison ou de son appartement. On a  du même coup  augmenté le taux d’humidité et permis le développement des acariens.
     - L’installation des climatiseurs pour la saison chaude et la surchauffe des habitations en hiver, favorisent également le développement des acariens.
     - Nos animaux de compagnie, les chats par exemple, peuvent être à l’origine de nos allergies.

Enfin, les modifications climatiques font que les allergies aux pollens démarrent plus tôt en saison, parce que la pollinisation débute plus tôt et dure plus longtemps.

Les principales allergies sont  les allergies aux acariens : elles se traduisent le plus souvent par des crises d’asthme. Il en est de même de pour poils de chat et les moisissures.
Les allergies aux pollens se traduisent le plus souvent par des rhinites. [...]

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L’Art Thérapie, de quoi s’agit-il ?

Une autre démarche, celle d’artistes soignants qui proposent leur savoir faire pour soulager ceux qui sont en difficulté, sans recourir aux médicaments, mais en les accompagnant à travers une production artistique...

Sentir plus par la création que par les mots

   Là où les mots sont difficiles, là où les mots peuvent figer une problématique, l’art thérapie se propose comme une manière de recréer un mouvement en mettant la personne en jeu dans ses créations. Ce qui est mis en place par l’art thérapeute c’est une interprétation artistique pas une mise en paroles, c’est un aller-retour entre la personne qui ne travaille pas directement sur ses problèmes et ce qu’elle exprime créativement. L’oeuvre produite est un langage symbolique qui offre un espace de liberté vers ce qui peut être mis en création.

Devenir sujet par la création [...]

]]> http://www.prevenirouguerir.com/actu/bien-manger.htm http://www.prevenirouguerir.com/actu/bien-manger.htm Sun, 06 Jan 2008 12:00:00 +0100 Nutrition Bien manger pour avoir de bonnes dents !
Certains aliments sont nocifs pour la bonne santé des dents et des gencives. D’autres au contraire sont protecteurs. L’association de l’école odontologique et les entretiens de Garancière s’associent sur le thème Dents et Nutrition : les 19, 20, 21 et 22 septembre à la faculté rue Garancière à Paris dans le 6ème arrondissement.

• La nutition pendant l’enfance
La bonne santé bucco-dentaire de l’adulte dépend directement des habitudes d’hygiènes et alimentaires acquisent au cours de l’enfance. De plus, de bonnes dents améliorent la mastication de la nourriture et donc favorisent la digestion. Il est essentiel de surveiller l’alimentation de l’enfant afin d’éviter les caries. Quels recommandations donner à l’enfant en fonction de son âge ?

- Chez l’enfant de 0 à 3 ans
Pour le bébé (de 0 à 3ans), sa seule nourriture est le lait (maternelle ou infantile). Au delà de 4 mois, l’enfant va connaître diffèrentes nourritures en découvrant les légumes, les fruits et les céréales.A l’âge de 6 mois, le sevrage commence. La prise de lait diminue et passe à 5 fois par jour. Grâce à ces dents de lait, l’enfant passe d’une alimentation liquide à une alimentation solide. De plus, il est important que l’enfant apprenne à utiliser ses petites dents (couper, dichiqueter et broyer) pour déployer ses mâchoires (muscles, os). Il est nécessaire pour l’enfant d’un an de quitter l’utilisation du biberon. Par ailleurs, il ne faut absolument pas laisser l’enfant dormir avec un biberon car le danger pour ses dents est important. Il se retrouverait exposé à un liquide contenant du sucre au contact de ses dents. De plus, la position coucher empêche la salive de protéger ses dents. Cela peut entrainer au syndrome du biberon : plusieurs cries des dents de devant.

- Chez l’enfant de 3 à 6 ans
A cet âge, l’enfant acquis une autonomie. En effet, il se débrouille pour manger seul et parfois, certains repas se passe hors de l’environemment familial. Ainsi, il lui faut des horaires de repas fixes et réguliers. Il ne faut pas qu’il y ai plus de quatres repas par jour (trois principaux et une collation) et surtout d’éviter les grignotages.
L’alimentation doit être divertifiée et équilibrée, elle doit comprendre chaque jour des proteines, des glucides, des lipides, des vitamines, des sels minèraux et de l’eau, c’est à dire que l’enfant doit consommer des viandes, du poisson, des œufs, pain, céréales, riz ou pâtes, des laitages, des légumes et des fruits.
La boisson conseillée est l’eau plate, toute boisson sucrée est néfaste pour les dents.
Pour le goûter, favoriser la consommation de l’association de pain + beurre + chocolat ou bien fruit + pain + fromage.

- Chez l’enfant de 6 à 9 ans [...]

]]> http://www.prevenirouguerir.com/actu/dents-de-lait.htm http://www.prevenirouguerir.com/actu/dents-de-lait.htm Sun, 06 Jan 2008 12:00:00 +0100 Dentaire De tout temps, les parents se sont préoccupés de l’évolution dentaire de leurs enfants.
La première dent que perce un bébé crée une sorte d’émotion que la famille célèbre avec joie et fierté.
Quel est le rôle du fluor sur la dentition de nos petits ?
Aujourd’hui et malgré toutes les recherches, on n’a pas tout à fait établi le rôle exact de ce corps gazeux.
Certaines mères prennent des comprimés fluorés pendant leur grossesse pour consolider l’émail des dents de leur futur enfant, lequel se forme au quatrième mois environ. Le fluor peut également être administré sans danger et sous la même présentation aux tout-petits et jusqu’à l’âge de 6 ans. Passé cet âge, inutile de continuer à en administrer.
En revanche, les dentifrices fluorés sont recommandés. Sachez cependant que le fluor existe à l’état naturel dans certaines eaux minérales, dans le thé et les épinards, par exemple.

Les premières dents
Elles apparaissent à 6 mois environ, mais cette échéance est uniquement théorique. Il ne faut pas s’inquiéter du retard ou de la précocité des premières dents. Cela n’augure en rien de leur qualité ou de leur solidité future. Simplement, la nature a une horloge bien à elle.
Voici cependant à titre indicatif, le ” plan d’aménagement du territoire ” des 20 dents de lait de votre enfant :
-Les quatre incisives centrales : de 6 à 12 mois
-Les quatre incisives latérales : de 12 à 18 mois
-Les quatre premières molaires : de 18 à 24 mois
-Les quatre canines : de 24 à 30 mois
-Les quatre 2ème molaires : de 30 à 36 mois
Bien évidemment, la percée des dents de lait ne se fait pas une à une ; plusieurs peuvent apparaître en même temps, donnant lieu à quelques désordres : pleurs, dérangements intestinaux et même accès de fièvre.

Quand consulter le dentiste ? [...]

]]> http://www.prevenirouguerir.com/actu/diabetiques.htm http://www.prevenirouguerir.com/actu/diabetiques.htm Sun, 06 Jan 2008 12:00:00 +0100 Général Que vous ayez un diabète traité par l’insuline ou bien par des comprimés, le diabète pourra  attaquer vos yeux sans aucune douleur, de façon insidieuse et progressive

C'est pour cette raison que vous devez faire un bilan ophtalmologique tous les ans, voire tous les 6 mois .

Votre ophtalmologiste procèdera à :

• La mesure de l’acuité visuelle de loin de près avec correction optique
• La mesure de la pression intraoculaire, faussement appelée tension oculaire avec
• L examen du segment antérieur de l oeil, de la cornée, de la chambre antérieure et du cristallin.
• Un examen du fond de l’œil, de la rétine , des artères, des veines, des nerfs optiques , et du corps vitré , avec une lampe à main , une loupe , ou un verre d’examen à miroirs, tout ce là après dilatation des pupilles par des gouttes

S’il le juge utile, il fera une angiographie à la fluorescéine. [...]

]]> http://www.prevenirouguerir.com/actu/enzymes.htm http://www.prevenirouguerir.com/actu/enzymes.htm Sun, 06 Jan 2008 12:00:00 +0100 Général Il est bon d’inscrire à vos menus des fruits et des légumes.
Les spécialistes de la nutrition recommandent de manger des fruits et des légumes à tous les repas.
Il est nécessaire d’en consommer chaque jour cinq portions dont deux crus soit environ une quantité globale de 600 à 800g.
Une portion correspond par exemple à une pomme, une pêche ou une petite barquette de fruits rouges.
Les fruits et légumes sont très riches en eau mais aussi en fibres insolubles (qui ne sont pas dégradées par les enzymes digestives), en fibres solubles (pectines, gommes, mucilages), qui, elles sont utilisées de façon très importante par la flore intestinale.
Les fruits apportent aussi des sels minéraux (potassium, sodium, magnésium), des oligo-éléments et de la vitamine C.
Les fruits et les légumes nous apportent une partie des enzymes digestives nécessaires à notre organisme.

 

Les enzymes sont des catalyseurs biologiques qui déclenchent les réactions chimiques essentielles à la vie du corps.
Elles permettent d'accélérer jusqu'à des millions de fois les réactions chimiques du métabolisme se déroulant dans le milieu cellulaire ou extracellulaire.
Elles sont nécessaires pour digérer les aliments, stimuler le cerveau, fournir l'énergie cellulaire et réparer tous les tissus, les organes et les cellules.

 

Il y a trois types d'enzymes [...]

]]> http://www.prevenirouguerir.com/actu/etsi.htm http://www.prevenirouguerir.com/actu/etsi.htm Sun, 06 Jan 2008 12:00:00 +0100 Général Et si on inventait un appareil de diagnostic qui permette de tester le corps humain, et, que cet appareil puisse :

• en Ostéopathie , tester la colonne vertébrale et indiquer les trois vertèbres les plus bloquées, en leur donnant un « indice de blocage » de 0 à 100,
• en Acupuncture, tester les 14 Méridiens et indiquer les trois Méridiens les plus déséquilibrés, et parmi les points d’acupuncture, les trois points les plus urgents à traiter,
• en Homéopathie, indiquer les trois remèdes les plus importants pour votre corps, et le remède de traitement de fond,
• en phytothérapie , indiquer les trois plantes qui correspondent le mieux à votre corps,

Eh bien cet appareil existe depuis peu :

C’est le Système LIFE , sorti tout droit du cerveau d’une équipe de chercheurs Américains, et lorsqu’il vous donne ces résultats, ce n’est pas par hasard : c’est parce qu’il aura testé auparavant 7000 paramètres dans votre corps en les comparant avec sa base de données.

Et il ne lui aura fallu que cinq minutes pour cela !

 

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Et si ? [...]

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